Cura cu apa fiarta

 

Cura cu apa fiarta va va ajuta si sa slabiti si sa va detoxificati organismul.

Prima etapa

In prima zi  a curei cu apa fiarta se bea, pe stomacul gol, un pahar de apa fiarta si racita iar in urmatoarele zile se creste gradat numarul paharelor. In ziua a 9-a se reduce numarul paharelor tot gradat (in ziua a 9-a sapte pahare, ziua a 10-a 6 pahare). Etapa dureaza 15 zile si nu exista restrictii alimentare insa trebuie sa renuntati treptat la toate alimentele prelucrate industrial (conserve, fast-food, bauturi acidulate, ciocolata).

Etapa a doua

Dupa ce au fost eliminate din alimentatie toate produsele ce contin chimicale se incepe un regim de sapte zile fara grasimi. Se poate folosi uleiul de masline la gatit si la prepararea salatelor.

Pe scurt, dieta presupune sa eliminati din alimentatie urmatoarele alimente : carne si preparate din carne, branzeturi si lactate grase (fara iaurt degrasat si lapte), zahar (inlocuiti-l cu miere) si painea alba.

Va propunem cateva alimente pe care le puteti consuma, la alegere, la cele trei mese principale:

Micul dejun

-1 cana de orez fiert cu lapte degresat

-paina graham (1-2 felii) cu miere

-5-6 linguri de germeni de grau cu lapte sau iaurt

-fructe sau un pahar mare cu suc de fructe

Pranz

-piure de legume

-ciorba de zarzavaturi

-salate de legume crude si fructe (salata asortata)

Cina

-cereale integrale cu iaurt

-salata de legume fierte

-fructe coapte

Articole asemănătoare

  • Bautura picanta cu lamaie, ardei iute si ghimbir

    In general lamaia este folosita pentru delicioase limonade, insa in aceasta versiune va primi note iuti, picante, de la ardei si putin ghimbir ras sau taiat foarte marunt. Cu apa minerala dupa gust, rece, cu gheata, este o bautura de vara ce invioreaza si racoreste.

  • Remedii naturiste cu sare

    Sarea grunjoasa poate fi folosita ca adjuvant atunci cand apar atat de nesuferitele dureri in gat, fie ca este vorba de laringite sau faringite, fie de o senzatie de jena dupa un suc prea rece sau o inghetata mancata repede. Se face gargara cu un pahar de apa fierbinte in care s-au dizolvat doua lingurite de sare, clatind apoi gura cu apa curata.

  • Terapii naturiste cu ceai de merisor

    Cu gust placut, fructat, usor acrisor, ceaiul de merisor se pregateste imediat, dintr-o lingurita cu varf la o cana cu apa clocotita, lasata 10-15 minute la infuzat.

  • Cinci motive pentru care sa incepi o cura cu seminte de in

    In semintele de in vom gasi antioxidanti, acizi grasi, fibre, vitamina B1, dar si magneziu, cupru, fosfor.

  • Reteta italiana de ciorba de cartofi albi cu mazare si busuioc

    Incercati sa preparati reteta italiana de ciorba de cartofi albi cu mazare si busuioc, o ciorba numai buna pentru vremea rece.