Dusmanii siluetei de invidiat

 Tocmai atunci cand incercam sa dam cateva grame sau kilograme jos intervine ceva, care ne abate din drumul nostru: colega de birou, care ne serveste cu biscuiti, o invitatie la cina la niste prieteni apropiat... Noi va recomandam cateva "trucuri" prin care sa va puteti duce la bun sfarsit dieta, fara a dezamagi pe cineva.

"Dusmanul" nr. 1: Serialele preferate
Nici macar seara cand ne asezam in fata televizorului nu suntem feriti de calorii. Insa ce farmec ar avea serialul nostru preferat daca nu avem ceva de rontait? Luati de val si cuprinsi de actiunea filmului, realizam abia la final cat de mult am consumat.

Rezolvare: incercati sa nu mai mancati cand stati la televizor, deoarece asa se obisnuieste corpul si va cere de mancare de fiecare data cand ne asezam confortabil in canapea.

"Dusmanul" nr. 2: Mama exagerat de grijulie
"Trebuie sa mai mananci o bucatica!", "Nu se poate sa gusti si de aici!" cunoastem cu siguranta aceste replici, binevoitoare si din toata inima de altfel, doar ca atunci cand suntem la regim, nu sunt tocmai prea potrivite. Atunci cand le vizitam, mamele noastre gatesc tot felul de bunatati si cele mai delicioase prajituri sau torturi, eventual chiar si mancarea preferata pe care o aveam in copilarie.

Rezolvare: ca sa nu le facem sa se simta prost daca le refuzam, cel mai bine ar fi ca in aceasta perioada sa le invitam pe ele la noi acasa, sa petrecem o dupa masa relaxanta si placuta pe terasa, servind o ceasca de ceai si o bucata de prajitura cat mai dietetica.

"Dusmanul" nr. 3: Un/o sot/sotie foarte atent/a
Oricarei persoane ii place sa fie rasfatata cu mici atentii dulci, cu toate acestea, exista si momente cand facem mai mult rau decat bine persoanei iubite. Se intampla sa auzim si intrebarea - dorinta: "Ce-ar fi sa preparam in seara asta niste paste delicioase?" Este greu sa refuzam ceva cand vine vorba de omul drag de langa noi si mai ales cand ne spune: "Nu stiu de unde ti-a venit ideea cu slabitul, arati foarte bine asa. In plus, daca faci o exceptie acum nu se va intampla nimic."

Rezolvare: Comunicarea este totul! Vorbiti cu persoana iubita si explicati-i cat de important este regimul alimentar pentru dvs, dar mai ales cat de mult inseamna solidaritatea si sprijinul acesteia. Cu siguranta va va intelege, iar lucrurile vor sta altfel.

 

Sursa foto

Articole asemănătoare

  • Muzeul European al Sparanghelului

    Una dintre cele mai sanatoase legume, plina de vitamine si nutrienti, altadata atat de scumpa incat o puteai gasi doar pe masa regilor, sparanghelul are nu doar o lunga si prestigioasa istorie gastronomica, dar si un muzeu dedicat.

  • O gradina de legume de invidiat

    Ati plantat in gradina de legume mai multe rasaduri de rosii, dar desi ati ales un soi bun nu sunteti tocmai multumiti de rezultate? In afara ingrasamintelor chimice puteti incerca solutii devenite clasice (sa adaugati coji de ou sau zat de cafea in pamant) sau sa alegeti o varianta ieftina, simpla, care va da tomatelor un gust mai dulce, mai intens.

  • Alimente care va pot ajuta sa renuntati la fumat

    Introducand mierea in regimul zilnic (sau crescand cantitatea) vom putea sa toleram mai usor primele zile de cand am luat decizia de a abandona tigarile, organismul primind un plus de vitamine si energie atat de necesare.

  • Trei plante de interior cu un parfum aparte

    Plantele de apartament aduc un plus de culoare si mult verde, mai multa energie si vitalitate, ne pot ajuta sa ne reducem nivelul de stres la capatul unei zile obositoare, au in general nevoie de putina atentie si apa si ne fac sa ne simtim mai repede "acasa".

  • Platanul - nerecomandat celor alergici

    Masiv si impunator, platanul este un arbore decorativ pe care il intalnim adesea in parcuri, pe marginea aleilor sau in gradini, si cum este rezistent la poluarea si praful din marile aglomeratii urbane, dar si la daunatori, frig sau seceta, este de multe ori prima alegere pentru cei care vor sa planteze copaci in orase.