Fructe si legume pentru o piele sanatoasa

 Se stie ca in mare parte, o piele sanatoasa necesita o ingrijire si totodata o hranire atenta, pentru a rezista capriciilor vremii si nu numai.

Pe langa cremele si lotiunile care ajuta pH-ul pielii noastre sa ramana la nivelul normal si cu care suntem deja familiarizati, consumul de fructe si legume poate contribui la aspectul sanatos al pielii.

Constatarile cercetatorilor din Regatul Unit releva faptul ca o piele ce are culoarea roz, galbena sau este luminoasa, este o piele sanatoasa.

Felul in care arata pielea organismului nostru vorbeste multe despre cat de sanatosi suntem.

Alimentatia bogata in legume si fructe ofera un aport considerabil vizibil asupra pielii noastre, mentinand-o sanatoasa.

Tonurile de galben ale pielii sunt date de pigmentii carotenoidelor pe care le consumam din fructe si legume.

Adaugand in alimentatia noastra zilnica fructe si legume vom avea o sanatate interioara si implicit exterioara de invidiat.

Articole asemănătoare

  • Fibrele din fructe si legume

    De ce avem nevoie de fibre in alimentatia zilnica si cum ne poate afecta lipsa lor? Oare consumam prea multe sau prea putine fibre in fiecare zi? Si mai ales care sunt cele mai bune surse, care fructe si legume sunt cele recomandate, pentru a nu apela la solutii de la farmacii sau magazine naturiste.

  • De ce sa bem sucuri naturale de fructe si legume

    Cand vine vorba de sucurile din fructe si legume o regula este esentiala: trebuie baute cat mai repede, imediat ce au fost preparate

  • Fructe si legume pentru o dieta bogata in fibre

    Esentiale pentru o alimentatie echilibrata si un stil de viata sanatos, fibrele dietetice ajuta la buna functionare a sistemului digestiv, fac sa apara mai repede senzatia de satietate (si ca aceasta sa dureze mai mult) si ajuta intregul organism sa fie mai sanatos si sa se simta mai bine.

  • Dovlecel cu sos de smantana

    O mancare rapida si gustoasa pentru o masa sanatoasa este dovlecelul cu sos de smantana. Dovlecelul are proprietati diuretice, fiind bogat in fibre, potasiu si apa.

  • Remedii cu ingrediente naturale pentru o piele fina

    Fiecare isi doreste sa aiba o piele catifelata. Dar, pentru a ajunge la o piele fina, avem nevoie sa tinem cont si de cateva remedii naturale. Intregul corp trebuie sa beneficieze de tratamentele naturale pe care le aplicam noi pe fiecare zona a corpului.