Fructul pasiunii. delicios si sanatos
Fructul pasiunii este un fruct specific sezonului rece. Denumit si Passiflora edulis sau Maracuia in America de Sud, este originar din Brazilia.
Planta care produce fructul pasiunii se regaseste in peste 400 de soiuri, insa numai aproximativ 30 dintre acestea produc fructe comestibile.
Fructul pasiunii este considerat unul dintre cele mai exotice fructele tropicale, datorita aromei si gustului.
Fructul pasiunii este un nume dat de misionarii spanioli care sustineau ca florile plantei seamana cu un ciocan si o coroana de spini pe capul lui Hristos in timpul rastignirii.
Fructul pasiunii este cunoscut pentru proprietatile sale calmante, iar atunci cand este consumat inainte de a merge la culcare - este eficient pentru relaxare si ofera in timpul noptii un somn odihnitor .
Fructul pasiunii este o sursa bogata de vitamina C, vitamina A, fier si potasiu. Pulpa sa este aromata si destul de dulce.
Sucul obtinut din fructul pasiunii este un excelent stimulent digestiv si ajuta in tratarea multor boli gastrice.
Semintele de Maracuia au un continut mare de fibre, necesare organismului pentru curatirea colonului, pentru imbunatatirea digestiei si ajuta la prevenirea atacurilor vasculare cerebrale.
Vitamina A pe care o contine acest fruct ajuta organismul sa elimine radicalii liberi ce provoaca leziuni la nivelul pielii si imbunatateste vederea.
Vitamina C contribuie la repararea tesuturilor, ajuta la prevenirea bolilor de inima si a cancerului; ajuta si oasele.
De asemenea, se crede ca un compus din acest fruct blocheaza histamina, reduce alergia si inflamatia. In plus mai diminueaza si simptomele astmului.
Antioxidantii regasiti in fructul pasiunii au rolul de a inhiba cresterea celulelor canceroase.
Articole asemănătoare
-
Fructe bogate in fibre pentru o alimentatie echilibrata
Perele sunt dulci si aromate, dar si una dintre cele mai bune surse de fibre, 200 de grame de fruct oferind corpului in jur de 6 grame de fibre. Un desert delicios si mai ales sanatos.
-
Smoothie cu fructe de padure congelate si nuca
Fructele de padure congelate sau proaspete sunt un ingredient perfect pentru un smoothie delicios si sanatos. Pline de vitamine, cu gust proaspat, dulce acrisor, aromate, sunt versatile si transforma usor o bautura altfel banala intr-o placuta surpriza.
-
Cocktail cu whisky si nectar de fructul pasiunii
O bautura cu arome tropicale, exotice, dulci.
-
Legume si fructe pentru un par mai sanatos
Portocalele: pentru un par sanatos aveti nevoie de vitamina C, de multa vitamina C. Si cel mai simplu si sanatos este ca in locul unui drum la cea mai apropiata farmacie sa incepeti sa mancati cat mai des portocale, dar si alte citrice, ca gustare, desert sau sub forma de suc.
-
Dieta alcalina – sanatate si vitalitate
Prin schimbarea alimentatiei si introducerea in meniul zilnic a cat mai multor legume si fructe alcaline organismul capata mai multe energie si vitalitate, pierde in mod natural si sanatos din greutate, reduce simptomele unor boli cronice si, in ansamblu, creste calitatea vietii