Gradinamea.ro Homepage Adauga la favorite Seteaza homepage
Demo magazin virtual Publicitate:

Printeaza acest articol Recomanda acest articol

Guava, un fruct foarte bogat in vitamina C

 Arborele de guava este originar din America Centrala si de Sud, acest fruct nefiind prea cunoscut in Romania.

Fructele de guava au culoarea verde, iar gustul este dulce-acrisor.

Guava contine multe substante benefice pentru organismul nostru, de aceea este indicat sa il consumam.

Este foarte bogat in vitaminele C si A, dar si fibre alimentare, acizi grasi Omega-3 si Omega-6, care se gasesc in semintele fructului. De asemenea, semintele de guava sunt si ele comestibile.

Este un antioxidant puternic, datorita continutului sau de flavonoizi.

Are si proprietati antibacteriene.

Bastinasii din America folosesc coaja si frunzele arborilor de guava pentru a vindeca unele afectiuni.

Este benefic in constipatie.

Consumul de suc ori decoct din fructul de guava ne ajuta in lupta impotriva racelii si a gripei.

Dezinfecteaza caile respiratorii, prevenind si infectiile virale.

Este binefacator si pentru piele, imbunatatindu-i aspectul.

Va puteti curata fata cu un decoct realizat din fructe crude si frunze de guava.

Astfel, veti putea evita aparitia unor probleme dermatologice.

Fructul de guava contribuie si la reducerea colesterolului din sange si a tensiunii arteriale.

In plus, ne ajuta si in cazul in care vrem sa slabim, retinand totodata in organism aportul de proteine, vitamine si fibre pe care acest fruct le contine.

Sursa foto

Alte articole

Supa de dovleac cu smantana
O supa delicioasa si usor de preparat este supa de dovleac cu smantana. Dovleacul are un continut foarte bogat in antioxidanti si beta-caroten, oferind astfel organismului nostru protectie si incetinind procesul de imbatranire.
Sirop natural din coacaze negre
Fructe foarte aromate, coacazele negre sunt de 3-4 ori mai bogate in vitamina C in comparatie cu portocalele. In zilele de vara, un sirop natural cu aroma de fructe poate fi potrivit in combinatie cu un pahar de apa rece, pentru a prepara o bautura racoritoare.
Patrunjelul, mai bogat in vitamina C decat portocala
In ciuda faptului ca este privit de multe ori ca o planta autohtona , patrunjelul a avut si are propria vechime si poveste. Specialistii il considera provenit din zona Mediteranei, chiar daca inca din evul mediu il regasim la popoarele nordice.
Fructele cu continut bogat de vitamina C previn racelile
Consumul de fructe este recomandat si in sezonul rece, deoarece fructele pe care le avem la indemana iarna au un continut bogat de vitamina C si pot preveni racelile.
Suc natural de lamaie preparat acasa
Un suc natural, preparat in casa, este oricand binevenit atunci cand va este sete si doriti ceva cu gust acrisor, dar placut. Sucul de lamaie este bogat in vitamina C si acid citric, contribuind la intarirea imunitatii organismului nostru.