Migrenele rezultatul deshidratarii?

Expertii denumesc migrenele ca fiind boala numarul unu a populatiei. Exista aproximativ 250 de feluri de migrene, iar peste  50% dintre romani sufera constant de aceste dureri uneori insuportabile. De cele mai multe ori cauzele sunt multiple si le putem indeparta cu usurinta, daca am realiza de unde provin.

Prea putina apa nu este pe placul creierului nostru. Lipsa apei, chiar si in cantitati poate nesemnificative, poate fi un factor care declanseaza durerile de cap. Sangele se ingroasa putin, astfel oxigenul nu mai ajunge la creier asa cum ar trebui. De aceea medicii recomanda sa consumam 2 – 3 litri de apa zilnic.

Lipsa de magneziu poate fi o alta cauza a migrenelor. De aceea, ca sa evitam aceasta problema, indicat este sa mancam zilnic sau mai des cereale, paine integrala, nuci sau spanac.

Capcana cafelei este subestimata de foarte multe persoane. Daca la sfarsit de saptamana nu consumam cafea sau nu ne luam “doza” zilnica, asa cum o facem la servici, lipsa acesteia se poate manifesta prin migrene. De aceea indicat este sa reducem bautura fierbinte si aromata pe cat posibil.

Temperaturile ridicate maresc valorile tensiunii arteriale. Astfel exista riscul de a suferi de migrene suparatoare. Specialistii spun ca odata cu cresterea temperaturilor, este marit si riscul acesta cu aproximativ 7,5%.

Sursa foto

A.V.

Articole asemănătoare

  • Cynar - bitterul cu gust de anghinare

    Cynar este o bautura mai putin obisnuita, in care anghinarea "joaca" rolul principal, alaturi de o duzina de alte plante si ierburi, rezultatul final fiind un gust complex, cu note de mirodenii, fructe, puternic, vegetal, cu esente exotice.

  • Bauturi alcoolice neobisnuite

    Bakon Vodka (SUA): producatorii o promoveaza ca pura si racoritoare, fara sa uite sa adauge ca gustul principal este cel de... bacon. Este facuta din cartofi (spre deosebire de alte retete care folosesc cereale), recomandata pentru orice cocktail daca doriti un gust cu adevarat special, fara chimicale sau alti aditivi de gust. In final, dupa cum ne garanteaza si site-ul oficial, rezultatul este vodca de calitate, cu un gust de bacon.

  • Primul ajutor pentru plantele din balcon

    Plantele sanatoase si puternice sunt rezultatul unei ingrijiri exemplare, a locului ideal pentru ele si a obsercarii lor regulate

  • Cele mai bune remedii naturale pentru pielea uscata

    Chiar daca intindem un strat gros de crema pe tot corpul in cateva secunde pielea parca il “inghite” si devine din nou uscata si intinsa

  • Cateva motive pentru a manca spanac

    Spanacul a capatat in ochii copiilor o aura eroica, fiind cel care oferea personajelor din desene animate forta sa invinga intotdeauna raul. In viata de zi cu zi lucrurile se petrec mai discret, si totusi la nivel celular au loc adevarate minuni care intrec adesea si puterea imaginatiei noastre.