Pasta de ton cu avocado si marar

 Incepeti-va ziua in forma maxima savurand o gustare exotica si delicioasa.

Va propunem sa pregatiti pasta de ton cu avocado si marar.


Aveti nevoie de urmatoarele ingrediente:

130 g ton din conserva

1 avocado

1 ceapa rosie

sucul de la 1 lime

2 catei de usturoi

30 g branza de vaci, degresata

4-5 fire de marar

1 lingurita de sos Tabasco verde

sare

piper macinat


Se realizeaza astfel:

Tonul din conserva se scurge foarte bine de ulei.

Apoi se pune peste acesta zeama de lime.

Avocado se curata de coaja.

Apoi se taie in jumatate si i se scoate samburele.

Se taie cubulete si se pun intr-un bol.

Se adauga si sucul de lime deasupra.

Mararul se marunteste in blender timp de cateva secunde.

Se adauga si ceapa in blender, taiata in 4.

Se mai pune si usturoiul.

Se maruntesc toate si se pun intr-un castron separat.

Dupa aceea se pune si avocado in blender, cu tot cu sucul de lime si cu sosul Tabasco.

Se mixeaza cateva secunde.

Apoi se pun tonul si branza de vaci.

Se mai mixeaza si apoi se pune amestecul de marar cu ceapa si usturoi.

Se mixeaza pana se obtine o pasta omogena.

Pasta rezultata se pune intr-un bol.

Se condimenteaza dupa gust, cu sare si piper.

Se pastreaza la frigider, bolul fiind acoperit cu o folie alimentara.

Pasta de ton cu avocado si marar se serveste pe felii de paine prajita, decorate cu frunzulite de marar proaspat.

Sursa foto

Articole asemănătoare

  • Salate gustoase. Salata de orez, cu rosii si ton

    O salata simpla si gustoasa puteti prepara intotdeauna pentru o masa usoara in orice moment al zilei. Va propunem sa degustati salata de orez, cu rosii si ton.

  • Paste delicioase. Paste cu avocado si carne de pui

    O mancare delicioasa si sanatoasa reprezinta cel mai potrivit meniu pentru orice moment al zilei. Asadar va propunem sa preparati reteta de paste cu avocado si carne de pui.

  • Salata de primavara cu verdeturi si mozzarella

    O data cu sosirea anotimpului in care toate se trezesc la viata, primavara, va propunem cateva retete in ton cu acest sezon. Va invitam sa va delectati cu o portie de salata de primavara cu verdeturi si mozzarella.

  • Supa de ciuperci cu avocado

    O supa calda pentru zilele reci de iarna este binevenita. Asadar va invitam sa degustati supa de ciuperci cu avocado.

  • Mancare de cartofi cu soia si marar

    O reteta simpla si potrivita pentru o mancare gustoasa si satioasa este cea de cartofi cu soia si marar. Ingredientele necesare le descoperiti in cele ce urmeaza: