Smoothie cu ardei gras, varza rosie, capsuni
Ingrediente:
1 cana varza rosie tocata
1 ardei gras rosu, spalat si taiat felii
1 rosie bine coapta, taiata sferturi
5-6 capsuni mari
½ cana fructe de padure proaspete sau congelate
250 ml apa plata
cuburi de gheata
Mod de preparare: in blender se pune varza, feliile de ardei, se adauga sferturile de rosie, capsunile si fructele de padure, cateva cuburi de gheata, apoi totul se mixeaza pana cand compozitia este omogena. Se toarna si apa plata (cat mai rece) si se mixeaza din nou, apoi se poate servi.
Foto: publicdomainpictures.net
Articole asemănătoare
-
Salata de masline cu ardei gras si ceapa rosie
Puteti folosi masline de un singur fel sau amestecate, dupa gust, iar pentru mai multa aroma inlocuiti ardeiul gras cu ardei copt.
-
Smoothie cu ardei gras, ananas si fructe de padure
Un smoothie foarte bun in zilele calduroase, o buna alternativa la sucurile acidulate din magazine.
-
Smoothie cu ardei gras, capsuni si ceai
Un smoothie cu gust proaspat, dulce, placut, ce poate inlocui micul dejun sau o gustare.
-
Smoothie cu grepfrut si varza rosie
O bautura cu o culoare frumoasa, un visiniu intens si un gust in care veti gasi citricele si aproape deloc varza, este o alternativa sanatoasa pentru ca are multa vitamina C, antioxidanti, va ajuta sa slabiti si regleaza digestia. Iar in loc de grepfrut puteti folosi portocale, mandarine sau pentru a experimenta si mai mult de ce sa nu incercati mere rosii, cat mai coapte.
-
Salata de vara cu mandarine, tomate si varza rosie
O salata plina de prospetime, cu un amestec de gusturi si influente exotice, in care aciditatea dulceaga a mandarinelor se va intalni cu gustul de varza rosie, mustarul si rosiile.