Smoothie cu ardei gras, capsuni si ceai

Ingrediente:

1 ardei gras rosu mare
1 castravete fara coaja, taiat cubulete
½ cana ceai verde sau negru, dupa gust
1 cana capsuni proaspete sau congelate
1 lingurita cu varf unt de arahide
(optional) cateva migdale crude

Mod de preparare: in blender se pun ardeiul gras spalat si taiat felii, cubuletele de castravete, capsunile, untul de arahide si deasupra se toarna ceaiul rece, preparat dupa gust, fara zahar. Se mixeaza totul foarte bine, se gusta si se mai poate adauga putina apa plata daca este nevoie. Se serveste imediat, fara gheata si punand deasupra una sau doua capsuni feliate sau migdale crude taiate mare.

Foto: piqsels.com

Articole asemănătoare