Smoothie cu banane si nucsoara
Ingrediente:
2 banane mari, foarte coapte, feliate
2 cani lapte de migdale sau lapte obisnuit
1 cana cuburi de gheata
2 linguri rase zahar brun
1 lingurita extract de vanilie
nucsoara macinata
Mod de preparare: puneti in blender feliile de banana, adaugati laptele si gheata, zaharul si vanilia, mixand totul foarte bine. Cand aveti o compozitie omogena se gusta si se mai pune lapte sau gheata, dupa gust. Se serveste cu putina nucsoara presarata deasupra.
Foto: needpix.com
Articole asemănătoare
-
Smoothie cu banane si cafea
Revigoranta si mai sanatoasa decat ar parea, aceasta combinatie de smoothie de fructe si cafea s-ar putea sa fie o surpriza placuta.
-
Smoothie cu banane si seminte de chia
Cu multe vitamine, minerale, antioxidanti si proteine, semintele de chia pot fi introduse in nenumarate retete. Ce ar fi daca am incerca sa le folosim si pentru un smoothie cu banane?
-
Smoothie cu banane si condimente
Un amestec pentru zilele reci (caz in care il veti pregati fara cuburi de gheata) daca vreti sa incercati un amestec de chefir sanatos cu banana si o combinatie de condimente exotice, picant-dulcege si curajoase.
-
Prajitura cu banane si sos de caramel
Puteti descoperi o prajitura cat se poate de delicioasa pentru intreaga familie daca preparati prajitura cu banane si sos de caramel.
-
Bauturi cu vitamine si fructe. Smoothie cu banane si migdale
O bautura hranitoare si care ne confera energie pentru a incepe ziua in forma o obtineti pregatind un smoothie cu banane si migdale.