Smoothie cu banane si ulei de cocos

Ingrediente: 
 
6 banane mari, foarte coapte
700 ml lapte 
1 lingurita ulei de cocos
 
Mod de preparare: bananele se curata si se taie in felii groase, care se lasa in laptele rece pentru 15-20 de minute, pana cand isi imprumuta reciproc aromele. Se toarna amestecul in blender, se pune uleiul de cocos (cei care iubesc gustul pot pune mai mult) si se mixeaza totul foarte bine. Prezenta uleiului va ajuta acest smoothie sa aiba mai repede o textura omogena, cremoasa. Se serveste imediat. 

Foto: pixabay.com

Articole asemănătoare

  • Smoothie cu mar si otet de mere

    O lingurita de otet de mere de calitate va da acestui smoothie cu mar si fructe de padure un gust usor acrisor, aparte, cu o aroma speciala. O reteta pentru cei care vor sa incerce cu totul altceva cand vine vorba de o bautura sanatoasa.

  • Smoothie cu busuioc si morcov

    Busuiocul poate sa para un ingredient care nu are ce cauta intr-o bautura sanatoasa pentru vara, dar alaturi de portocala si laptele de cocos va oferi acestui smoothie note exotice, dulci, placute.

  • Lapte de migdale cu vanilie, nucsoara si ulei de cocos

    O combinatie cu gusturi si note exotice in care laptele de migdale se intalneste cu aromele festive de vanilie si nucsoara, dar capata si un plus de dulceata si consistenta de la uleiul de cocos.

  • Smoothie cu banane si seminte de chia

    Cu multe vitamine, minerale, antioxidanti si proteine, semintele de chia pot fi introduse in nenumarate retete. Ce ar fi daca am incerca sa le folosim si pentru un smoothie cu banane?

  • Prajitura cu banane si sos de caramel

    Puteti descoperi o prajitura cat se poate de delicioasa pentru intreaga familie daca preparati prajitura cu banane si sos de caramel.