Smoothie cu ciocolata neagra, avocado si capsuni

Ingrediente:
 
o ceasca de capsuni fara codite si bine spalate, taiate in sferturi
o avocado cat mai copt, taiat in bucati mai mari
o lingura cu varf de ciocolata neagra, organica, rasa sau sfaramata cat mai marunt
o cana de lapte de cocos din conserva sau lapte de migdale 
o jumatate de lingurita de esenta de vanilie sau o jumatate de baton
o lingura de cacao
o lingura de miere
 
Mod de preparare: puneti fructele, laptele de cocos sau migdale, vanilia, lingura de cacao in blender si mixati bine. Puneti si mierea, amestecand din nou, iar la final, cand serviti, puteti pune deasupra ciocolata neagra rasa. In afara gustului puternic de cacao se va simti si cel de avocado in fundal, alaturi de notele vanilate si fructate. 

Foto: pixabay.com

Articole asemănătoare

  • Cocktail cu vin rosu, lapte si ciocolata

    O combinatie surprinzatoare de vin rosu (ideal unul cu note fructate), ciocolata neagra si... lapte. La prima vedere prea indraznet, dar rezultatul final este incantator.

  • Smoothie cu mere verzi, lamaie si ghimbir

    Un smoothie cu multe vitamine, putine calorii, antioxidanti si fibre, poate fi baut rece sau cald, foarte bun pentru zilele friguroase.

  • Smoothie cu ciocolata alba si banana

    Daca desertul prefera este ciocolata alba de ce sa nu o incercati si intr-o reteta de smoothie? Poate fi un desert sau o gustare reconfortanta si dulce, iar daca alegeti un sortiment de calitate si rezultatul final va fi pe masura.

  • Smoothie cu spanac, mere, pere si avocado

    Un amestec de verde, gust de fructe, vitamine si energie, cu o culoare proaspata si intensa, este un smoothie care ne revigoreaza si ne ajuta sa fim in forma.

  • Smoothie cu banane, menta si cafea

    Un smoothie cu multa energie, un strop de prospetime cu gust de menta si consistenta data de bananele bine coapte.