Smoothie cu lapte de cocos si mirodenii

Ingrediente:

350 ml lapte de cocos
2 banane bine coapte, taiate felii
1 lingura miere
1 varf de lingurita extract de vanilie
½ lingurita scortisoara pudra
1 varf de lingurita nucsoara macinata
1 varf de lingurita cuisoare macinate
½ lingurita ghimbir ras
cuburi de gheata

Mod de preparare: puneti in blender laptele de cocos si feliile de banana, adaugati mirodeniile si mierea, mixand pana obtineti o consistenta fina. Se serveste imediat, cu doua-trei cuburi de gheata.

Foto: publicdomainpictures.net


 

Articole asemănătoare

  • Smoothie cu lapte de cocos, mandarine si turmeric pentru o digestie mai buna

    O bautura ce are la baza laptele si apa de cocos, dulceata mandarinelor si (ingredientul secret) aroma aparte de turmeric, dar care este recomandata si pentru o digestie mai buna.

  • Smoothie cu lapte de cocos si ananas

    O reteta cu gust dulce si aromat, putine calorii, dar care va da intregului organism un plus de energie atat de dorit. Este o alegere inspirata si pentru o dieta in care vrem sa scapam mai repede de kilogramele in exces.

  • Smoothie cu lapte de migdale si cafea

    Cu o cafea de calitate si lapte de migdale, cu notele de arahide si gustul intens de cacao, este o bautura buna pentru dimineata sau dupa-amiaza. Mai ales daca v-ati plictisit de cafeaua clasica si vreti sa incercati o alternativa aromata.

  • Smoothie cu lapte de migdale si capsune

    Consistent si dulce, cu aroma de capsune si gust racoritor, este un smoothie foarte bun in orice anotimp, dar cu atat mai gustos in zilele calduroase.

  • Smoothie cu lapte de migdale si fructe

    O bautura proaspata, sanatoasa, cu gust de fructe si care ofera organismului un plus de energie, atat de necesara in fiecare zi.