Smoothie cu lapte de migdale, castraveti si capsune
Ingrediente:
o cana lapte de migdale
un castravete nu foarte mare, taiat cubulete
o cana de capsune, curatate, spalate, taiate felii
o banana medie, bine coapta
doua lingurite seminte de chia
Mod de preparare: alegeti un castravete de gradina (nu de sera) pe care il taiati cubulete cu tot cu coaja. Puneti cuburile de castravete, feliile de banana si de capsune in blender, adaugati laptele de migdale la temperatura camerei si mixati bine, pana cand toata compozitia este omogena. Adaugati semintele de chia si amestecati usor, cu o lingura lunga. Se serveste imediat, optional cu doua cuburi de gheata. Daca la final este prea dens mai puteti adauga putin lapte de migdale.
Foto: photy.org
Articole asemănătoare
-
Smoothie cu lapte de migdale si capsune
O alternativa pentru un milkshake clasic, avand la baza capsune mari, dulci, parfumate si lapte de migdale pentru cei care vor sa incerce si altceva decat laptele clasic. Cu putina vanilie si aroma unor curmale aduse din tari indepartate este o optiune ideal pentru micul dejun sau o gustare.
-
Smoothie cu lapte de migdale si cafea
Cu o cafea de calitate si lapte de migdale, cu notele de arahide si gustul intens de cacao, este o bautura buna pentru dimineata sau dupa-amiaza. Mai ales daca v-ati plictisit de cafeaua clasica si vreti sa incercati o alternativa aromata.
-
Smoothie cu lapte de migdale, spanac si cacao
Combinatia de cacao, spanac proaspat si lapte de migdale poate parea prea indrazneata, dar in aceasta reteta gustul este interesant, cu note proaspete si revigorante.
-
Smoothie cu lapte de migdale, rosii, capsune
O bautura racoritoare, cu multe vitamine, pentru care veti avea nevoie de rosii bine coapte si lapte de migdale de calitate.
-
Smoothie de iarna cu lapte de migdale si cardamon
O bautura cu gust de turta dulce, note de mirodenii exotice si excelenta rece sau calda, poate fi cea mai buna alegere pentru micul dejun sau seara, inainte de culcare. Este la fel de reusita cu lapte vegetal sau cu lapte de vaca.