Smoothie cu mar si busuioc

Ingrediente:
 
un mar cat mai copt, taiat cuburi, fara samburi dar cu coaja
o jumatate de cana de lapte de migdale
cateva frunze de busuioc proaspat (nu uscat)
o lingura de miere
o jumatate de lingura suc proaspat de lamaie
cuburi de gheata
 
Mod de preparare: puneti in blender cuburile de mar peste care turnati laptele de migdale, adaugand frunzele de busuioc tocate cu un cutit. Se pun mierea si sucul de lamaie, mixand foarte bine totul pana cand compozitia este omogena. La final se adauga cuburi de gheata daca vreti un smoothie rece sau mai fluid si se serveste imediat. Puteti pastra o frunza de busuioc pentru decor si un plus de parfum.

Foto: absfreepic.com

Articole asemănătoare

  • Smoothie cu mar si banana pentru un sistem imunitar puternic

    Mar, banana, morcovi dulci, lapte de migdale sau de soia (pentru cine prefera gustul), toate sunt ingredientele folosite pentru o bautura sanatoasa, plina de vitamine, care va intari sistemul imunitar intr-o perioada in care gripele si racelile par tot mai prezente.

  • Smoothie cu mar si otet de mere

    O lingurita de otet de mere de calitate va da acestui smoothie cu mar si fructe de padure un gust usor acrisor, aparte, cu o aroma speciala. O reteta pentru cei care vor sa incerce cu totul altceva cand vine vorba de o bautura sanatoasa.

  • Smoothie cu mar si portocala

    Rece si proaspat pregatit, acest smoothie este bautura ideala cand iti este sete si ai prefera ceva cu gust de fructe, arome exotice, racoritor si gata imediat.

  • Retete pline de gust. Vinete mediteraneene cu mozzarella si busuioc

    O reteta cu care veti fi pe placul invitatilor poate fi reteta de vinete mediteraneene cu mozzarella si busuioc. Ingredientele pentru preparare le descoperiti in cele ce urmeaza:

  • Bauturi cu vitamine si fructe. Smoothie cu banane si migdale

    O bautura hranitoare si care ne confera energie pentru a incepe ziua in forma o obtineti pregatind un smoothie cu banane si migdale.