Smoothie cu mere verzi, lamaie si ghimbir

Ingrediente:
 
o jumatate de lamaie
o cana de apa plata
trei mere verzi
150 g spanac
o lingurita rasa de ghimbir
o lingurita scortisoara
 
Mod de preparare: jumatatea de lamaie se curata de coaja si se pune in blender. Se adauga merele verzi spalate si taiate cubulete, spanacul rupt in maini, apa planta si totul se mixeaza foarte bine. Se pune ghimbirul in smoothie si se amesteca usor cu o lingura, iar inainte de servire se presara deasupra scortisoara. Se poate bea rece, eventual adaugand cateva cuburi de gheata, sau se poate incalzi putin.

Foto: publicdomainpictures.net

Articole asemănătoare