Smoothie cu morcovi, mango si kiwi

Ingrediente:
 
150 g morcovi taiati felii groase
1 bucata mango curatat si taiat cuburi
1 bucata kiwi fara coaja
trei linguri de caju sfaramat
o lingura seminte de in
o jumatate de cana apa
cuburi de gheata
 
Mod de preparare: puneti in blender feliile de morcov, cuburile de mango si toata cantitatea de caju, adaugati tot fructul de kiwi decojit, semintele de in si apa, mixand totul foarte bine. Se gusta, se mai adauga apa daca mai este nevoie si doua trei cuburi de gheata (se mai poate mixa daca vreti ca gheata sa fie sfaramata) si se serveste.

Articole asemănătoare

  • Shake simplu cu mango si kiwi

    Un singur fruct de mango inseamna pentru organism o portie generoasa de antioxidanti, fibre, vitamina C si A, in vreme ce un fruct de kiwi are la randul sau vitamina C (si nu putina) alaturi de vitamina K, fibre, antioxidanti. Le puteti folosi pentru o gustare sanatoasa sau pentru aceasta reteta, o bautura usor de preparat cu un gust plin, dulce, exotic.

  • Smoothie cu spanac, mango si lapte de cocos

    Simplu de preparat, putine calorii, multe vitamine, un smoothie "verde" gata imediat.

  • Smoothie cu spanac, mere, pere si avocado

    Un amestec de verde, gust de fructe, vitamine si energie, cu o culoare proaspata si intensa, este un smoothie care ne revigoreaza si ne ajuta sa fim in forma.

  • Smoothie cu ghimbir, scortisoara si seminte de chia

    Un smoothie cu vitamina C si B, Omega 3 si numerosi nutrienti, un gust delicios cu tuse exotice si multa energie.

  • Smoothie cu banane, menta si cafea

    Un smoothie cu multa energie, un strop de prospetime cu gust de menta si consistenta data de bananele bine coapte.