Smoothie cu rodie, struguri si suc proaspat de portocale
Ingrediente:
doua rodii foarte coapte
150 g boabe de strugure verde, fara samburi
sase curmale uscate, taiate marunt
300 ml suc proaspat de portocale
cuburi de gheata
Mod de preparare: puneti in blender semintele de rodie, adaugati boabele de strugure si curmalele taiate marunt, sucul de portocale si mixati bine, adaugand atunci cand compozitia este gata si cateva cuburi de gheata. Mixati din nou si serviti in pahare inalte. Daca preferati un smoothie fara pulpa puteti filtra bautura prin sita fina, dar daca preferati o textura mai "rustica" se poate bea pur si simplu.
Foto: pixabay.com
Articole asemănătoare
-
Limonada cu menta, castraveti si suc de lamaie
Racoritoare, simpla, cu vitamine si un gust usor, placut, cu note intense de citrice, iata o varianta de limonada perfecta pentru vara.
-
Smoothie cu banana, portocala, iaurt si vanilie
O bautura dulce preferabila celor carbogazoase, plina de vitamine si nutrienti, cu arome exotice si racoritoare, hidrateaza si ajuta organismul sa isi recapete energie. Mai mult decat atat, este usor de pregatit si mai ales de savurat. Iar atunci cand aveti pofta de ceva dulce mai bine sa alegeti fructe si iaurt decat zahar.
-
Smoothie cu ghimbir, scortisoara si seminte de chia
Un smoothie cu vitamina C si B, Omega 3 si numerosi nutrienti, un gust delicios cu tuse exotice si multa energie.
-
Smoothie cu morcovi, iaurt si scortisoara
Vitamine, nutrienti, energie si totul cu un gust plin, proaspat si dulce.
-
Smoothie cu zmeura
Cu un gust dulce-acrisor, natural si delicios, un smoothie pentru cei mici si cei mari deopotriva