Smoothie cu scortisoara si nuca de cocos

Ingrediente:

½ cana lapte de cocos
1 banana bine coapta
2 linguri rase fulgi de ovaz
3 linguri fulgi de nuca de cocos
2 lingurite miere
1 varf de lingurita scortisoara pudra

Mod de preparare: turnati in blender laptele de cocos, adaugati banana feliate, fulgii de ovaz si cei de nuca de cocos, mierea, mixand totul foarte bine. Cand aveti o compozitie fina, omogena, se serveste cu scortisoara deasupra.

Foto: cleanpublicdomain.com

Articole asemănătoare

  • Smoothie cu mar si otet de mere

    O lingurita de otet de mere de calitate va da acestui smoothie cu mar si fructe de padure un gust usor acrisor, aparte, cu o aroma speciala. O reteta pentru cei care vor sa incerce cu totul altceva cand vine vorba de o bautura sanatoasa.

  • Smoothie cu banane si ulei de cocos

    O modalitate ingenioasa de a descoperi in acelasi pahar gustul dulce si aromat al bananelor alaturi de cel de cocos. Este la fel de buna cu lapte de migdale sau soia.

  • Smoothie cu nuca de cocos si cacao

    Un desert sub forma de smoothie? O bautura cu note tropicale, gust de ciocolata si un plus de energie? O alternativa pentru o gustare cand avem pofta de ceva dulce?

  • Deserturi aromate. Banane invelite in fulgi de nuca de cocos

    Un desert simplu si aromat este potrivit pentru o gustare de dupa-amiaza la birou sau acasa. Va propunem sa incercati reteta de banane invelite in fulgi de nuca de cocos.

  • Prajitura de post cu miere si nuca

    O prajitura gustoasa, ideala pentru servit in momentele cand suntem vizitati de rude ori prieteni, este prajitura de post cu miere si nuca.