Smoothie cu struguri albi

Ingrediente:
 
o cana de boabe de struguri albi, preferabil fara samburi
o banana 
o jumatate de cana de frunze de spanac
o jumatate de cana de lapte degresat sau apa
(optional) o legatura de patrunjel
 
 
Mod de preparare: banana se taie in felii, apoi se pune in blender impreuna cu strugurii, frunzele de spanac si daca ne place gustul o legatura de patrunjel rupta in bucati. Se adauga toata cantitatea de lichid si se mixeaza pana cand intreaga compozitie este omogena si fluida. Se serveste imediat, altfel isi pierde mult din gust. Foarte bun mai ales daca ne asteapta o zi obositoare sau dupa exercitii fizice.

Foto: absfreepic.com

Articole asemănătoare

  • Smoothie cu struguri si zmeura

    Sucul de struguri proaspat sau din cutie este dulce, sanatos, aromat, dar cu putina zmeura si suc de lamaie devine baza pentru un smoothie perfect in orice moment al zilei. Si in plus organismul va primi o doza serioasa de vitamina C si fibre.

  • Smoothie cu struguri si lamaie

    Un amestec de fructe care cu putina apa plata sau minerala si cuburi de gheata devine o bautura delicioasa, gata imediat si perfecta intr-o dupa-amiaza calduroasa.

  • Smoothie cu avocado, lamai si castravete

    Proaspat si revigorant, cu multe vitamine si un gust placut, vegetal, este un smoothie bun atunci cand ai nevoie de un plus de energie pentru o zi obositoare.

  • Smoothie cu struguri, pepene si capsune

    O alternativa sanatoasa si naturala pentru sucurile din comert, in care vom gasi un amestec de arome dulci, fructate, intense.

  • Strugurii Arkadia

    Soi de struguri albi de masa cu boabe mari, suculente, dulci, cu pulpa elastica si coaja subtire, putini samburi, Arkadia este una dintre cele mai bune alegeri cand vreti un desert natural, gustos si mai ales sanatos.