Smoothie cu unt de arahide si cacao

Ingrediente:

200 g iaurt (preferabil grecesc)
1 banana mare, bine coapta, feliata
2-3 linguri cacao
1 lingura unt de arahide la temperatura camerei
½ cana lapte de migdale sau lapte obisnuit
2 lingurite miere
(optional) sirop de ciocolata

Mod de preparare: puneti in blender laptele si iaurtul (reci), adaugati feliile de banana si mierea, toata cantitatea de cacao si untul de arahide, mixand totul la viteza mare pana cand aveti o compozitie omogena, fina, parfumata. Se bea imediat, fara gheata, cu putin sirop de ciocolata pentru un plus de gust.

Foto: pixabay.com

Articole asemănătoare