Smoothie cu unt de arahide si scortisoara

Ingrediente:

1 cana lapte vegetal (migdale sau soia, cu sau fara arome)
1 banana feliata
2 linguri unt de arahide
½ lingurita scortisoara pudra
1 lingurita miere sau sirop de artar
cateva cuburi de gheata

Mod de preparare: turnati in blender laptele, adaugati feliile de banana si untul de arahide (lasat la temperatura camerei pentru cel putin jumatate de ora), scortisoara, mierea sau siropul de artar. Mixati totul cat mai bine, la viteza mare, puneti si cateva cuburi de gheata si mixati din nou. Se bea imediat, simplu sau pudrat cu scortisoara.

Foto: publicdomainpictures.net


 

Articole asemănătoare

  • Smoothie cu lapte de migdale si cafea

    Cu o cafea de calitate si lapte de migdale, cu notele de arahide si gustul intens de cacao, este o bautura buna pentru dimineata sau dupa-amiaza. Mai ales daca v-ati plictisit de cafeaua clasica si vreti sa incercati o alternativa aromata.

  • Smoothie cu unt de arahide si banana

    Untul de arahide este cremos, aromat, dulceag, fiind preferatul multora, iar in aceasta reteta devine ingredientul principal pentru o bautura cu note de toamna.

  • Smoothie cu unt de arahide si curmale

    O bautura cremoasa, cu note exotice si gust dulceag, ce poate inlocui micul-dejun sau o gustare satioasa.

  • Smoothie cu unt de arahide si mar

    O bautura sanatoasa, cu putine calorii, o alegere perfecta pentru cei care iubesc untul de arahide.

  • Smoothie cu unt de arahide si iaurt

    O bautura consistenta si care poate inlocui usor o gustare intre mese sau un mic-dejun care ne da energie pentru restul zilei.