Smoothie cu unt de arahide si curmale

Ingrediente:

3 linguri unt de arahide
3-4 curmale fara samburi
1 cana iaurt fara arome
1 cana suc de mere proaspat
cuburi de gheata

Mod de preparare: puneti in blender untul de arahide, curmalele desfacute in jumatate, iaurtul si sucul de mere (cat mai rece), cateva cuburi de gheata, si mixati totul la viteza mare. Se gusta si se mai poate pune iaurt daca preferati o consistenta mai fina, cremoasa. Se serveste imediat.

 

Foto: publicdomainpictures.net


 

Articole asemănătoare