Smoothie energizant cu mango, mandarine si banana

Ingrediente:
 
o jumatate de cana cuburi de mango, foarte copt
doua mandarine curatate de coaja si desfacute in felii
o banana medie
o jumatate de cana lapte sau iaurt
o lingura de miere
(optional) cuburi de gheata
 
Mod de preparare: alegeti fructe cat mai coapte si dupa ce le-ati curatat si feliat le puneti in blender, mixand pana cand compozitia este omogena. Se adauga laptele sau iaurtul si se mixeaza din nou, punand la sfarsit mierea daca smoothie-ul nu este suficient de dulce. Se poate servi cu sau fara cuburi de gheata, dupa gust. Foarte bun si energizant.

Foto: cleanpublicdomain.com

 

Articole asemănătoare