Smoothie usor picant cu legume de vara

Ingrediente:
 
2 tomate foarte coapte
2 morcovi mici
1 tulpina de telina
1 lamaie
1 limeta
1 lingurita rasa sos tabasco
 
Mod de preparare: legumele se spala, se curata morcovii si se taie felii subtiri, se pun in blender alaturi de rosiile feliate. Se storc ambele lamai, iar sucul se pune langa legume. Se spala si se toaca tulpina de telina si se pune langa celelalte ingrediente, se mixeaza foarte bine si doar la final se pune o lingurita de sos tabasco (pentru cei care vor un gust mai intens se pot pune doua lingurite), amestecand usor. Se serveste imediat cu doua-trei cuburi de gheata.

Foto: pixabay.com

Articole asemănătoare

  • Mirodenii pentru un smoothie aromat si diferit

    Cu gustul sau intens, picant, cu note de citrice, cardamonul este interesant intr-un smoothie pentru aroma sa exotica, evocand tinuturi indepartate, si completeaza bine fructe ca merele sau bananele, perele sau piersicile, poate fi adaugat intr-o reteta ce contine ceai sau cafea (un pic de cardamon macinat face din cafeaua de dimineata o noua experienta), este o mirodenie versatila si usor de introdus in majoritatea combinatiilor.

  • Smoothie cu nuca de cocos si cacao

    Un desert sub forma de smoothie? O bautura cu note tropicale, gust de ciocolata si un plus de energie? O alternativa pentru o gustare cand avem pofta de ceva dulce?

  • Salata de vara cu mandarine, fenicul si rucola

    Proaspata si sanatoasa, o salata de vara in care veti regasi gustul de citrice si cel de verdeturi.

  • Medalioane de somon cu legume la gratar

    O reteta apetisanta, pe care sa o preparati in zilele mohorate si friguroase poate fi cea de medalioane de somon cu legume la cuptor.

  • Placinta ciobaneasca cu carne de vita si legume

    O placinta speciala, cu specific romanesc si cu un gust exceptional este placinta ciobaneasca cu carne de vita si legume. Pentru preparare, aveti nevoie de urmatoarele ingrediente: