Smoothie usor picant cu scortisoara si miere

Ingrediente:

1 banana bine coapta
150 ml lapte
150 ml iaurt fara arome
1-2 lingurite miere
1 varf de lingurita scortisoara pudra
1 varf de lingurita piper negru macinat sau piper cayenne

Mod de preparare: turnati in blender laptele, adaugati banana feliata si iaurtul, mierea, mixand totul foarte bine. Se adauga scortisoara si piperul negru sau piperul cayenne (mai mult pentru un gust picant, pregnant), se mixeaza din nou si se serveste fara gheata.

Foto: cleanpublicdomain.com

Articole asemănătoare

  • Smoothie cu mango, banane si iaurt

    Cu fibre si vitamine, usor de pregatit cu fructe bine coapte si un iaurt cremos, este o alternativa pentru gustare sau micul dejun.

  • Sos usor picant cu mustar

    O reteta usoara a unui sos cu mustar si putina boia iute, gata imediat si excelent pentru carnea de porc sau de pui, crenvursti, legume la cuptor, cartofi copti sau fierti. Versatil si aromat, are nevoie de ingrediente de buna calitate pentru ca rezultatul final sa fie unul delicios.

  • Smoothie cu scortisoara si nuca de cocos

    Cu aromele sale exotice si gustul intens de scortisoara, este un smoothie pentru micul dejun sau pentru a inlocui o gustare cu mai multe calorii. Ofera organismului un plus de energie si este gata imediat.

  • Bautura fierbinte cu rom, scortisoara si miere

    Perfecta pentru serile reci de iarna, cu aroma puternica de scortisoara si note exotice de rom.

  • Suc de mere cu scortisoara si nucsoara

    O reteta pentru o ocazie festiva in zilele reci sau pentru o dupa-amiaza placuta alaturi de familie si prieteni, aceasta varianta de suc de mere imbina dulcele acrisor al fructelor cu notele exotice de citrice, scortisoara si nucsoara.