Smoothie verde pentru mai multa energie

Ingrediente:

1 banana medie, foarte coapta, decojita si feliata
1 cana lapte de migdale (sau alt lapte vegetal)
1 cana frunze de spanac, spalate si stoarse bine
1 lingurita miere
cuburi de gheata

Mod de preparare: puneti in blender feliile de banana, adaugati laptele vegetal, spanacul si mierea, cateva cuburi de gheata, mixand totul pana cand obtineti o compozitie omogena. Acest smoothie plin de vitamine se bea imediat. Se mai poate adauga putina miere, dupa gust.

Foto: publicdomainpictures.net

Articole asemănătoare

  • Fructe si legume pentru mai multa energie in fiecare zi

  • Cinci bauturi care ne ajuta sa slabim mai usor

    Banalul suc de lamaie proaspat stors este un aliat esential in lupta atat de grea cu greutatea in plus, ajutand digestia si facand ca eliminarea toxinelor din organism sa fie mai rapida si mai usoara. Simplu sau cu putina miere si apa plata, rezultand astfel o limonada de casa gata imediat, sucul de lamaie este recomandat in curele de slabire, dar si pentru un sistem imunitar mai puternic, mai multa energie si o stare generala mai buna.

  • Smoothie verde pentru un sistem imunitar puternic

    O bautura naturala si perfecta pentru a intari sistemul imunitar, dar este buna si pentru o digestie mai buna, un sistem nervos echilibrat si mai multa energie in fiecare zi. Amestecul de gusturi si arome il face o alegere interesanta mai ales pentru cei care nu beau in mod obisnuit smoothie-uri.

  • Smoothie verde pentru un plus de energie

    Gust placut, putine calorii, multa energie oferita organismului, perfect pentru hidratare in special in zilele calduroase, iata un smoothie sanatos si usor de pregatit.

  • Fructele de padure pentru o alimentatie sanatoasa

    Cei care consuma des fructe de padure proaspete, congelate sau sub forma de suc se vor simti mai tineri, vor avea mai multa energie si vor scadea riscul aparitiei unor afectiuni cronice. Fie ca este vorba de zmeura sau afine, fie de mure, coacaze si lista poate continua fructele de padure sunt un aliat esential pentru o sanatate cat mai buna.