Suc pentru un sistem imunitar mai puternic

Ingrediente:

4 morcovi
1 portocala mare
1 lingura suc de lamaie
1 mar
½ cana patrunjel verde
(optional) apa plata

Mod de preparare: in blender se pun morcovii curatati si taiati bucatii, portocala feliata, sucul de lamaie, patrunjelul si marul taiat felii, mixand totul foarte bine. Se gusta si se pune putina apa plata daca este necesar, apoi se serveste fara gheata.

Foto: publicdomainpictures.net

Articole asemănătoare

  • Cinci fructe pentru o digestie mai buna

    Bananele sunt o alegere foarte buna pentru a preveni sau trata mai usor problemele digestive: au putine calorii, dau repede senzatia de satietate si potolesc pofta de dulce, ofera corpului potasiu (mai greu de gasit in alte alimente) si pot fi folosite ca gustare, ca ingredient pentru un smoothie, in salate de fructe sau in diverse retete.

  • 10 alimente si bauturi pentru o imunitate mai buna

    Portocalele au multa vitamina C, sunt recomandate atat pentru a preveni cat si a ajuta la tratarea unor raceli si gripe, iar cei care le prefera ca desert au un sistem imunitar mai rezistent. Ca gustare sau sub forma de suc, eventual cu alte fructe sau cu putina miere, portocalele sunt pentru multi cele mai bune si sanatoase fructe.

  • Smoothie cu iaurt si lamaie

    O reteta care ofera organismului vitamina C, o portie generoasa de iaurt pentru o digestie buna, ghimbir pentru un sistem imunitar mai puternic si mult gust. Este excelent cu iaurt simplu sau cu o cantitate egala de iaurt cu aroma de vanilie.

  • Cinci bauturi care ne ajuta sa slabim mai usor

    Banalul suc de lamaie proaspat stors este un aliat esential in lupta atat de grea cu greutatea in plus, ajutand digestia si facand ca eliminarea toxinelor din organism sa fie mai rapida si mai usoara. Simplu sau cu putina miere si apa plata, rezultand astfel o limonada de casa gata imediat, sucul de lamaie este recomandat in curele de slabire, dar si pentru un sistem imunitar mai puternic, mai multa energie si o stare generala mai buna.

  • Legume si fructe pentru un sistem imunitar mai puternic

    In perioada rece organismul are nevoie mai mult decat oricand de un sistem imunitar cat mai rezistent in fata racelilor de sezon, si in loc de medicamente ati putea adauga mai multe fructe si legume in meniul zilnic.