Test: Duelul fast - food-urilor
Big Mac sau Big Tasty Bacon? File de somon la gratar sau prajit? Urmatorul test ne va invata cum sa evitam cantitatea mare de calorii atunci cand mancam fast - food.
1. Uneori nu ne putem abtine si simtim efectiv ca trebuie sa mancam la McDonald's. Ce ar trebui sa alegem dintre:
a. Big Mac
b. Big Tasty Bacon
2. Cum stau lucrurile la concurenta? Ce ar fi mai indicat sa mancam la Burger King?
a. Big King XXL
b. Double Whopper
3. Ce ar fi daca la masa de pranz ati servi peste sanatos de la Nordsee? O ideea buna, care se poate transforma insa intr-o capcana calorica. Ce ati alege intre:
a. File de somon la gratar cu patrunjel si sos tomat
b. Somon prajit cu cartofi taranesti si maioneza
4. In pauza de pranz aveti timp doar de un sandwich pe care sa il savurati in fata biroului. Mergeti in coltul strazii la Subway si alegeti:
a. 6 - Inch - Sandwich Turkey (paine alba, piept de curcan, branza topita si mustar)
b. 6 - Inch - Sandwich Italien (paine neagra, salam picant, sos Caesar si branza proaspata)
5. O pauza de cappuccino la pranz? Foarte bine, totusi odata cu aceasta bautura nu trebuie sa consumati caloriile pe care in mod normal le-ati acumula daca ati servi pranzul. De aceea veti alege:
a. Mocha Frappucciono Blended Coffee
b. Java Chip Frappuccino Blended Coffee cu frisca
Raspunsurile corecte
1. Big Mac: desi are doua bucati de carne, nu detine atat de multe calorii ca celalat hamburger, iar daca nu consumati pe langa si cartofii prajiti nu ati avea parte de o bomba calorica extrem de mare. Un Big Mac contine 495 calorii, in timp ce Big Tasty Bacon 905 calorii.
2. Double Whopper contine 833 calorii, putin mai bine fata de Big King XXL, care are 971!
3. Somon prajit cu cartofi taranesti si maioneza contine 1012 calorii. Pe langa acesta si cartofii taranesti reprezinta o "explozie" de calorii. Cel mai indicat ar fi sa alegeti pe langa acest fel de mancare cartofii natur.
4. 6 - Inch - Sandwich Turkey ar fi o alegere foarte buna. Portia de calorii este de 325, astfel incat mai ramane loc si de un desert mic.
5. Mocha Frapuccino Blended Coffee din sirop, lapte, espresso si cuburi de gheata contine 260 calorii. Daca sariti peste o prajitura pe langa aceasta, puteti consuma mai desi acest espresso - shake.
Articole asemănătoare
-
Mai multa sanatate cu banala salata verde
Salata verde, indiferent de tipul ei, contine numerosi nutrienti si vitamine, minerale, proteine si putine calorii, si in functie de gust veti gasi cu siguranta soiul preferat. Fie ca este vorba de salata verde clasica, cea mai intalnita la noi in tara, cunoscuta in strainatate sub numele de Butterhead, de varietatea foarte populara in alte tari numita Romaine, de Iceberg (folosita mai ales in mancarea fast-food datorita frunzelor crocante sau de mai putin intalnita Batavia, fiecare sortiment de salata verde ofera consumatorului o adevarata comoara nutritionala.
-
Coleslaw, salata traditionala americana
Coleslaw este salata care insoteste meniurile servite in orice fast-food din lume. Frecventa sa este atat de mare incat poporul american a ajuns sa o numere printre “mancarurile nationale”, in ciuda faptului ca denumirea vadeste originile europene, mai precis olandeze.
-
Echilibru in alimentatie de sarbatori
Fast Food, mancare cu multa grasime si glucide reprezinta in preajma sarnatorilor de Craciun o adevarata povara pentru stomac
-
Slow Food vs. Fast Food
Slow Food si Fast Food reprezinta doua trend-uri ale epocii noastre, total diferite si contradictorii. Slow Food
-
Fast food-ul poate fi sanatos
Mancarea oferita de fast food-uri este ieftina, te saturi usor dupa ce o consumi si are si un gust bun. Daca obisnuiti deseori sa mancati in oras, optiunea cea mai convenabila este mancarea preparata de fast food-uri. Din nefericire nu este mereu si o optiune sanatoasa.