Algele marine, importante in dietele alimentare sanatoase

 In prezent, ne lovim tot mai mult de rutina zilnica, si mereu facem cam aceleasi lucruri. Astfel, neiesind din tipare si fiind in cea mai mare parte a timpului ocupati, deseori nu ne mai gandim la mancare decat spre sfarsitul zilei.

Mesele de baza ar trebui sa fie respectate. Ar trebui sa ne facem timp si pentru mici pauze in care sa mancam in liniste, fara graba, pentru ca organismul sa asimileze toti nutrientii de care are nevoie pentru a da randament pe durata unei zile.

Algele marine vin in intampinarea noastra, concepute special pentru oamenii ocupati care nu acorda prea mare importanta meselor principale si care ajung de multe ori sa manance doar o masa pe zi cu cat mai multe feluri.

Algele marine contin mult mai multe elemente nutritive decat alte plante. Acestea hranesc si sustin fiecare celula, tesut sau organ al corpului nostru. Algele marine sunt un produs alimentar complet.

Inca din cele mai vechi timpuri, algele marine au fost pretuite pentru sanatatea si longevitatea oferita oamenilor.

Pentru bogatia lor nutritiva si pentru a va hrani corespunzator merita sa incercati cateva retete cu alge marine.

Articole asemănătoare

  • Laleaua Black Parrot

    Este o varietate de lalele care a primit deja premii si distinctii importante in domeniu

  • Ciorba ardeleneasca de fasole boabe

    Intrucat boabele de fasole contin o cantitate mare de proteine, acestea constituie un substituent excelent al carnii in dietele vegetariene.

  • Salata de fasole batuta cu maioneza

    Fasolea boabe fiarta are proprietati nutritive, care ne furnizeaza energie prin continutul sau de carbohidrati complecsi, proteine si fibre. In plus, fasolea are si un continut scazut de calorii, grasimi si sare, fiind potrivita in dietele vegetariene.

  • Prajituri cu fructe. Prajitura cu prune si crema

    Prunele fac parte dintre acele fructe cu un continut bogat in fibre alimentare si care s-au dovedit eficiente in imbunatatirea sistemului digestiv.

  • Retete. Vinete la cuptor

    Gustoase si in acelasi timp sanatoase, vinetele sunt binevenite in meniul zilelor de vara.