Ceaiuri si tincturi alese cu grija pentru rezultate optime

 Cumparati plante doar de la comerciantii cu o reputatie solida si evitati sa achizitionati plante care nu au pe ambalaj mentionata si denumirea botanica. Aceasta este specificata adesea cu multe denumiri pentru aceeasi planta.

Incercati sa folositi doar o singura planta atunci cand preparati un ceai. Pentru  siguranta este mult mai bine pentru ca o combinatie de plante poate genera un amestec de substante pentru care nu cunoastem intotdeauna rezultatele. Daca doriti un amestec de plante cu o anumita aroma si savoare puteti cumpara amestecuri de plante deja ambalate de firme specializate si consacrate.

Cu cat sunt mai multe ierburi in aceeasi reteta a unei infuzii cu atat mai mult riscati sa va expuneti efectelor secundare.

Multi cred gresit ca plantele trebuie folosite impreuna pentru a fi eficiente, dar acest lucru nu este valabil intotdeauna. Combinatiile nepotrivite pot provoca efecte adverse mult mai complicate decat in cazul in care ati folosi o singura planta.

O tinctura simpla de echinaceea spre exemplu este mult mai eficienta decat orice alta combinatie si in acelasi timp este si mult mai sigura.

Foto: 1

Articole asemănătoare

  • 10 alimente si bauturi pentru o imunitate mai buna

    Portocalele au multa vitamina C, sunt recomandate atat pentru a preveni cat si a ajuta la tratarea unor raceli si gripe, iar cei care le prefera ca desert au un sistem imunitar mai rezistent. Ca gustare sau sub forma de suc, eventual cu alte fructe sau cu putina miere, portocalele sunt pentru multi cele mai bune si sanatoase fructe.

  • Mirodenii pentru un smoothie aromat si diferit

    Cu gustul sau intens, picant, cu note de citrice, cardamonul este interesant intr-un smoothie pentru aroma sa exotica, evocand tinuturi indepartate, si completeaza bine fructe ca merele sau bananele, perele sau piersicile, poate fi adaugat intr-o reteta ce contine ceai sau cafea (un pic de cardamon macinat face din cafeaua de dimineata o noua experienta), este o mirodenie versatila si usor de introdus in majoritatea combinatiilor.

  • Top 4 ceaiuri medicinale pentru sanatate

    Ceaiul de musetel: unul dintre cele mai populare, il gasim sub forma de pliculete sau ca planta uscat, cu un miros usor, dulceag, gust placut pe care il recunosti imediat, si este o solutie traditionala pentru durerile usoare sau pentru raceli, simplu sau indulcit cu miere ori zahar

  • Bauturi cu vitamine si fructe. Smoothie cu banane si migdale

    O bautura hranitoare si care ne confera energie pentru a incepe ziua in forma o obtineti pregatind un smoothie cu banane si migdale.

  • Oua si rosii umplute cu crema de branza si unt

    Incepeti-va ziua cu un aperitiv sanatos si gustos, format din legume pline de vitamine. Va prezentam reteta de oua si rosii umplute cu crema de branza si unt.