Cum ne influenteaza apa minerala sanatatea?

 Apa sta la baza tuturor proceselor vitale care au loc in lumea vie. In organismul uman ea detine o pondere de peste 70%, din acest motiv daca nu este administrata vreme de cateva zile intervin tulburari grave care pot cauza moartea.

 

Apa minerala nu este, asa cum s-ar putea crede, numai carbogazoasa ci este si necarbogazoasa. Ceea ce o deosebeste esential de apa de la robinet este continutul ridicat de calciu, sodiu, potasiu si magneziu.

 

 Procesul de mineralizare are loc atunci cand apa care iese la suprafata intalneste in drumul sau diferite straturi bogate in substante minerale, preluand o parte dintre acestea. 

 

In functie de cantitatea detinuta distingem: ape minerale cu un continut foarte scazut de minerale, cu continut scazut, mediu sau ape puternic mineralizate.

 

Studii recente au constatat ca apa minerala ar putea avea un rol mai important in hidratarea pielii decat apa de la robinet. De asemenea s-a observat ca ea contribuie mai eficient la asimilarea calciului decat produsele lactate. Este recomandat consumul apei minerale in mod special persoanelor alergice la tipul de produse amintit dar si persoanelor sanatoase.

 

Apa minerala mai contribuie si la cresterea densitatii oaselor. Persoanele afectate de osteoporoza beneficiaza de o ameliorare a starii de sanatate.

 

Un alt motiv pentru care trebuie sa bem apa minerala este ca nu contine zaharuri, cofeina, grasimi sau calorii, compusi de care ne ferim in general pentru ca ataca dantura sau ne ingrasa.

 

O scadere a tensiunii arteriale a avut loc dupa ce mai multe persoane cu deficit de magneziu si calciu au baut apa minerala. Acest lucru subliniaza calitatile sale in tratarea hipertensiunii arteriale si a altor boli cardiovasculare intalnite frecvent.

 

Riscul de contaminare microbiana in cazul apei minerale este mult mai scazut decat in cazul apei de la robinet, lucru foarte important pentru sanatatea copiilor si adultilor.

 

Consumand cantitatea recomandata de 2l de apa minerala necarbogazoasa in fiecare zi veti simti efectele benefice induse de aceasta si veti arata in cea mai buna forma fizica. 

Articole asemănătoare

  • Fibrele din fructe si legume

    De ce avem nevoie de fibre in alimentatia zilnica si cum ne poate afecta lipsa lor? Oare consumam prea multe sau prea putine fibre in fiecare zi? Si mai ales care sunt cele mai bune surse, care fructe si legume sunt cele recomandate, pentru a nu apela la solutii de la farmacii sau magazine naturiste.

  • Bauturi alcoolice neobisnuite

    Bakon Vodka (SUA): producatorii o promoveaza ca pura si racoritoare, fara sa uite sa adauge ca gustul principal este cel de... bacon. Este facuta din cartofi (spre deosebire de alte retete care folosesc cereale), recomandata pentru orice cocktail daca doriti un gust cu adevarat special, fara chimicale sau alti aditivi de gust. In final, dupa cum ne garanteaza si site-ul oficial, rezultatul este vodca de calitate, cu un gust de bacon.

  • Alimentatia. Factor decisiv pentru sanatatea parului

    Parul este una dintre podoabe cele mai de pret oferite omului de natura. Insa ca orice lucru supus schimbarii, sub incidenta timpului si a factorilor de mediu, el necesita permanent o atentie speciala. Nu ne referim doar la spalare sau la balsam, ci urmarim un aspect care influenteaza din umbra sanatatea parului.

  • Intrebari frecvente despre apa minerala

    Corpul uman detine peste 70% apa. Astfel ne putem da seama cat de importanta este aceasta pentru organismul nostru. Nu doar lichidul este de mare

  • Apa minerala – elixirul vietii fara calorii

    Apa reprezinta cel mai important lichid al lumii, fara de care nu putem trai si nu ar exista viata pe pamant. Chiar si omul, din punct de vedere al constitutiei