Cura de slabire... in somn

Cine nu isi doreste sa slabeasca in somn? Acest lucru pare ca face parte dintr-un vis! Exista insa o veste foarte buna pentru cei interesati: nu este un vis frumos, corpul nostru arde calorii chiar si in timp ce noi dormim, astfel "cura de slabire in somn" nu este o utopie.

Bineinteles ca nu trebuie sa ne asteptam dimineata la rezultate vizibile, sa ne trezim fara pernitele de grasime de pe coapse sau de pe abdomen. De asemenea, cine isi imagineaza ca in timpul zilei poate sa-si umple stomacul la refuz cu tot felul de bunatati in ideea ca va slabi peste noapte si se va trezi cu un abdomen plat, se insala amarnic. Insa cine ia in seama si este atent la bioritmul lui, cine mananca si traieste in functie de acesta, poate cu siguranta sa slabeasca in somn si sa ajunga si sa se mentina la greutatea ideala.

In timp ce ne odihnim in timpul noptii pentru a ne reincarca fortele pentru o noua zi, organismul nostru lucreaza intens. Celulele sunt curatate, "reparate" si regenerate, iar substantele daunatoare sunt filtrate si eliminate. Pentru aceste lucruri corpul are nevoie desigur de energie, pe care o ia - spre avantajul nostru - din grasimea existenta. Pentru aceasta corpul nostru are nevoie de suficient somn: 6 ore sau in mod ideal 8 ore pe noapte.  Acest efect pozitiv poate fi sustinut numai printr-un stil de viata echilibrat. Cine isi aculta ceasul biologic intern, aceluia ii va fi mult mai usor sa slabeasca si sa se mentina.

Sursa foto

 

Articole asemănătoare

  • Suc de rosii picant cu morcovi, ardei, telina si ardei iute

    Daca va place sucul de rosii ati putea sa il transformati intr-o bautura putin picanta, cu multe vitamine si nutrienti, o cura de vitamine in forma lichida care va potoleste setea, va da un plus de energie si in plus gustul este placut, putin dulce.

  • Ce trebuie sa stim despre cura de detoxifiere din toamna

    Toamna si-a intrat in drepturi, venind cu bogatia de fructe si legume proaspete, dar si cu “alaiul” de virusuri si depresii. Pentru a face fata fluctuatiilor de temperatura, frigului, umezelii si infectiilor respiratorii specifice acestui sezon¸ organismul nostru are nevoie de o cura de detoxifiere.

  • Bucate cu specific indian. Chiftelute din carne de vita in sos de lamaie

    Bucatele cu specific indian se remarca prin savoarea mirodeniilor - sofran, ghimbir, coriandru, etc. si a parfumurilor diverse, avand origini antice. Reteta delicioasa propusa din bucataria indiana este cea de chiftelute din carne de vita in sos de lamaie.

  • Chiftelute de porc in sos de rosii

    Intalnit destul de des in bucataria romaneasca, acest preparat este unul foarte apetisant.

  • Ardeiul iute - un aliment sanatos

    Noile studii arata faptul ca ardeiul iute reprezinta un aliment sanatos, folosindu-se in combaterea cancerului, dar si un aliment care scade tensiunea arteriala, ajutand chiar si atunci este vorba de cura de slabire.