Limonada cu fructe de padure

Ingrediente:
 
o cana suc de lamaie
o jumatate de cana zmeura 
o jumatate de cana afine
o jumatate de cana zahar 
doua cani de apa foarte rece
(optional) cuburi de gheata
 
Mod de preparare: puneti intr-un bol fructele de padure si zahar, amestecand totul cu mixerul pana se transforma intr-un piure de fructe, cat mai omogen. Se pune piureul de fructe de padure intr-un vas mare sau preferabil o carafa de sticla, se adauga treptat apa amestecand mereu cu o lingura cu coada lunga si se lasa putin, apoi se toarna in pahare. Se pot adauga unul sau doua cuburi de gheata si cateva boabe de zmeura sau cateva afine pentru decor. Daca este prea dulce sau prea acra se mai poate pune putina apa sau zahar pudra.

Articole asemănătoare

  • Smoothie revigorant cu fructe de padure si cacao

    O bautura cu antioxidanti, gust placut de cacao si note acrisoare de la fructele de padure.

  • Smoothie revigorant cu fructe de padure si varza rosie

    Folosita mai mult sub forma de salate delicioase sau suc proaspat (recomandat de nutritionisti pentru calitatile sale curative), varza rosie poate fi ingredientul principal si in diverse retete pentru smoothie-uri revigorante, gustoase si mai ales satioase. Alegeti o varza rosie proaspata, tocati o parte din ea marunt si adaugati fructe, lapte vegetal, seminte, iar rezultatul va fi o placuta surpriza.

  • Fructele de padure pentru o alimentatie sanatoasa

    Cei care consuma des fructe de padure proaspete, congelate sau sub forma de suc se vor simti mai tineri, vor avea mai multa energie si vor scadea riscul aparitiei unor afectiuni cronice. Fie ca este vorba de zmeura sau afine, fie de mure, coacaze si lista poate continua fructele de padure sunt un aliat esential pentru o sanatate cat mai buna.

  • Smoothie revigorant cu fructe de padure

    O bautura pentru zilele mai friguroase, nerecomandat copiilor (cidrul are alcool) dar perfect pentru o pauza dupa-amiaza sau seara, cand avem nevoie de putina relaxare. Contrastul dintre gustul dulce-acrisor de fructe de padure si cel al cidrului face din aceasta bautura o experienta pe care veti simti nevoia sa o repetati.

  • Smoothie cu pepene rosu si fructe de padure

    Un inlocuitor perfect in perioada verii pentru sucurile carbogazoase, acest smoothie combina gustul acrisor de fructe de padure si cel dulce al pepenelui rosu, aducand organismului un plus de vitamine si minerale, hidratare si mai multa buna dispozitie.