Salata cu ton si pere

 Pentru masa de pranz, puteti pregati o reteta rapida si plina de gust: salata cu ton si pere.

 

Ingredientele necesare sunt:

1 para medie

1 conserva de ton in apa

2 linguri de ardei gras tocat

1 lingura de sos italian sau francez degresat

2 lingurite de suc de lamaie

1 foaie de salata verde


Modul de preparare:

Para se spala si se taie felii.

Apoi se amesteca la un loc cu tonul.

Se adauga si ardeiul gras.

Sosul italian se amesteca cu sucul de lamaie.

Apoi se adauga la salata.

Se amesteca bine salata cu sosul.

Apoi salata rezultata se pune in farfurie, pe o foaie de salata verde.

Se serveste imediat ce este gata.

Sursa foto

Articole asemănătoare

  • Salata cu mere si spanac

    Cu multa vitamina C si fier, este o salata cu (relativ) putine calorii, care poate deschide o masa sau poate fi felul principal pentru cei care isi doresc sa piarda mai usor din kilogramele in plus.

  • Salate proaspete. Salata cu spanac si ridichi

    O salata proaspata cu legume pe care o puteti prepara pentru a o savura la birou poate fi salata cu spanac si ridichi.

  • Salata de varza alba cu ton si mazare

    O salata usoara si cu un gust delicios este potrivita in orice moment al zilei. Este sanatoasa si ne ofera energie pe parcursul zilei. Va invitam la o portie de salata de varza alba cu ton si mazare.

  • Paste delicioase. Paste cu ton si busuioc

    O portie delicioasa de paste este binevenita pentru o masa luata la birou sau chiar acasa, in familie. Asadar va invitam sa incercati reteta de paste cu ton si busuioc.

  • Pizza delicioasa cu ton si boabe de porumb

    O pizza delicioasa pe care o veti savura cu mare placere este pizza cu ton si boabe de porumb.