Salata verde cu portocale, castravete si susan
Ingrediente:
1 salata verde, bine spalata si taiata dupa gust
3 portocale bine coapte, desfacute felii
1-2 castraveti decojiti, taiati felii subtiri
1 ceapa rosie mica, taiata rondele
2 linguri ulei
2 lingurite ulei de susan
2 lingurite otet sau otet balsamic
sare, piper negru macinat
Mod de preparare: salata se amesteca intr-un bol cu feliile de salata si cele de portocale, taiate cubulete. Se adauga rondelele de ceapa rosie, uleiul, otetul, uleiul de susan, se condimenteaza cu sare si piper si se amesteca bine. Se serveste imediat.
Foto: needpix.com
Articole asemănătoare
-
Salata de toamna cu mere, nuci si branza
O gustare cu mere bine coapte, salata verde, miez de nuca aromat si putin otet balsamic, plina de vitamine si mai ales de savoarea toamnei.
-
Smoothie racoritor cu iaurt, castravete si verdeata
O bautura proaspata, cu multe vitamine si fibre, racoritoare si proaspata, in care se intalnesc prospetimea rece a castravetelui cu verdeata, savoarea sucului de lamaie si iaurt (fara arome). Poate inlocui o gustare, potoleste setea si da energie.
-
Salata verde cu portocale si ceapa rosie
Portocalele zemoase si dulci par potrivite mai curand pentru o salata de fructe delicioasa, dar alaturi de salata verde proaspata, avocado si ceapa rosie aromele se completeaza neasteptat de bine.
-
Salata cu mango, castravete si ardei gras
Perfecta ca o inedita salata sau o gustare consistenta si racoritoare.
-
Salata verde cu avocado si grepfrut
Daca va place gustul de avocado si vreti sa incercati si alte combinatii aceasta alaturare cu salata verde si aciditatea data de citrice poate fi o varianta castigatoare.