Shake cu fructe de padure

Ingrediente:

750 ml lapte
200 g fructe de padure proaspete sau congelate
1-2 linguri zahar
cuburi de gheata

Mod de preparare: alegeti fructe de padure de un singur fel sau amestecate, dupa gust, punandu-le apoi in blender dupa ce au fost bine spalate (daca sunt proaspete). Se toarna deasupra laptele si se pune o lingura de zahar, doua sau trei cuburi de gheata, mixand totul pana cand shake-ul este fin, bine legat. Se gusta si se mai pune putin zahar daca este nevoie, apoi se toarna in pahare si se serveste cu sau fara gheata.

Foto: publicdomainpictures.net

Articole asemănătoare

  • Smoothie de toamna cu fructe de padure si cidru

    Folositi fructe de padure congelate si un cidru de buna calitate, iar mierea (sau siropul de artar) adauga acele note dulci, delicioase.

  • Smoothie cu mandarine si fructe de padure

    Mici, dulci, parfumate, mandarinele puse in aceasta reteta de smoothie sunt o alternativa delicioasa a clasicelor portocale. Si impreuna cu o portie generoasa de fructe de padure intaresc sistemul imunitar, ofera corpului o doza serioasa de vitamine, dar si un gust dulce, cu note acrisoare si proaspete.

  • Smoothie cu fructe de padure congelate si nuca

    Fructele de padure congelate sau proaspete sunt un ingredient perfect pentru un smoothie delicios si sanatos. Pline de vitamine, cu gust proaspat, dulce acrisor, aromate, sunt versatile si transforma usor o bautura altfel banala intr-o placuta surpriza.

  • Cocktail de vara cu fructe de padure si grepfruit

    O bautura in care vodca se ascunde in fundal, mascata de gustul acrisor al fructelor de padure, cel putin astringent de grepfrut si iuteala piperului negru.

  • Smoothie cu fructe de padure congelate

    Una dintre cele mai simple retete de smoothie-uri, cu gust dulce-acrisor de fructe de padure, se poate pregati la fel de usor cu fructe de padure proaspete, abia culese. Se poate folosi la fel de bine laptele de soia sau laptele de vaca.