Smoothie cu ananas, morcovi, banane si mango

Ingrediente:
 
250 grame morcovi curatati si taiati bucati 
100 g cuburi de mango proaspat sau congelat
100 g cuburi de ananas congelat 
100 g capsuni proaspete
o banana coapta
trei linguri fulgi de ovaz
o cana de apa plata 
 
Mod de preparare: puneti in blender pe rand toate ingredientele, mixand totul foarte bine pana cand compozitia are consistenta dorita. Puteti sa mai adaugati apa daca vi se pare ca la final smoothie-ul este prea dens. Se poate servi cu felii subtiri de capsuna deasupra. Se bea imediat, fara gheata.

Foto: pexels.com

Articole asemănătoare

  • Smoothie cu mango si spanac

    Cu aroma de migdale si multe vitamine, este o bautura buna mai ales in perioadele in care vreti sa slabiti, cand va ofera un plus de energie, dar putine calorii.

  • Smoothie cu lapte de migdale si capsune

    Consistent si dulce, cu aroma de capsune si gust racoritor, este un smoothie foarte bun in orice anotimp, dar cu atat mai gustos in zilele calduroase.

  • Smoothie cu morcovi, banane si mango

    Un smoothie cu gust exotic, pline de arome si note fructate, dulce si energizant. Poate fi un bun substitut pentru un mic-dejun sanatos sau o gustare cand aveti nevoie de mai multa energie.

  • Smoothie cu suc de rodii si mar

    Nu este doar o bautura sanatoasa si plina de vitamine, dar bauta frecvent ajuta la scaderea si mentinerea tensiunii arteriale la cote normale. Un "aliat" simplu de pregatit pentru a preveni probleme circulatorii este un smoothie la care veti reveni cu siguranta, mai ales daca vreti sa oferiti organismului si un ajutor din partea tratamentelor oferite de natura.

  • Smoothie cu mere verzi, lamaie si ghimbir

    Un smoothie cu multe vitamine, putine calorii, antioxidanti si fibre, poate fi baut rece sau cald, foarte bun pentru zilele friguroase.