Smoothie cu banane, cirese si lapte
Ingrediente:
o jumatate de cana lapte cald
o jumatate de banana
un sfert de cana cirese fara samburi
un varf de lingurita nucsoara
o lingurita miere
doua linguri rase migdale crude tocate
o jumatate lingurita cacao
o lingura rasa seminte de in
Mod de preparare: puneti in blender pe rand ingredientele, incepand cu laptele cald si semintele de in. Se pun pe rand feliile de banana, ciresele, migdalele, se adauga mierea, nucsoara si toata cantitatea de cacao, mixand totul pana obtineti consistenta ideala. Se mai adauga putin lapte daca este nevoie si se bea imediat.
Foto: pdpics.com
Articole asemănătoare
-
Smoothie cu piper negru si capsune
Un smoothie cu gust dulce si aromat de capsune bine coapte este delicios ca gustare sau desert, dar in aceasta varianta doar un praf de piper negru proaspat macinat ii va da note picante si va intensifica aroma.
-
Smoothie cu avocado, lamai si castravete
Proaspat si revigorant, cu multe vitamine si un gust placut, vegetal, este un smoothie bun atunci cand ai nevoie de un plus de energie pentru o zi obositoare.
-
Smoothie cu smochine proaspete si lapte de migdale
Un interesant si consistent smoothie in care gustul dulce, vegetal, aromat se intalneste cu notele exotice aduse de smochinele proaspete si scortisoara.
-
Smoothie cu mango, mere si miere
Un smoothie consistent, satios, cu multe gusturi si arome care se intalnesc neasteptat de inspirat pentru un rezultat dulce, fructat, delicios.
-
Smoothie cu banane, kiwi si ghimbir
Un pic picant, consistent cand vine vorba de vitamine si nutrienti, cu fibre si potasiu, poate fi bautura pentru micul-dejun sau chiar inlocuitorul acestuia.