Smoothie cu ciocolata alba si banana
Ingrediente:
4 banane foarte coapte
750 ml lapte sau lapte de migdale
o lingura cu varf zahar
150 g ciocolata alba
(optional) o lingurita esenta de vanilie
Mod de preparare: alegeti marca de ciocolata alba preferata si rupeti-o in patratele sau maruntiti-o cu lama cutitului. Decojiti si taiati bananele in felii subtiri, punandu-le apoi in blender. Adaugati ciocolata alba, laptele, zaharul si daca doriti esenta de vanilie, mixand totul foarte bine. Cand compozitia este omogena gustati si mai adauga lapte daca vreti un smoothie mai lichid. Se serveste imediat, eventual cu putin ciocolata alba rasa deasupra.
Foto: absfreepic.com
Articole asemănătoare
-
Smoothie cu broccoli pentru mai multa energie
Va place gustul de broccoli? Il puteti folosi intr-o bautura cu iaurt, mar si banana, si la final veti avea o bautura plina de vitamine si nutrienti, buna pentru digestie, sistemul imunitar si mai multa energie.
-
Smoothie cu piper negru si capsune
Un smoothie cu gust dulce si aromat de capsune bine coapte este delicios ca gustare sau desert, dar in aceasta varianta doar un praf de piper negru proaspat macinat ii va da note picante si va intensifica aroma.
-
Smoothie cu mar, patrunjel si banana
Patrunjelul pare potrivit mai curand pentru a improspata diverse retete complicate si nu pentru un smoothie gata imediat, dar in combinatie cu marul si banana rezultatul este surprinzator de revigorant si sanatos.
-
Smoothie cu avocado, lamai si castravete
Proaspat si revigorant, cu multe vitamine si un gust placut, vegetal, este un smoothie bun atunci cand ai nevoie de un plus de energie pentru o zi obositoare.
-
Smoothie cu mango, mere si miere
Un smoothie consistent, satios, cu multe gusturi si arome care se intalnesc neasteptat de inspirat pentru un rezultat dulce, fructat, delicios.