Smoothie cu dovleac, banana si iaurt

Ingrediente:
 
doua linguri cu varf miez de dovleac, proaspat sau conservat
cinci linguri lapte
doua linguri iaurt fara arome
o lingurita de miere
o banana
un varf de lingurita scortisoara
un praf de nucsoara
cuburi de gheata
 
Mod de preparare: puneti in blender miezul de dovleac, adaugati laptele si iaurtul, mierea si feliile de banana, mixand bine. Se adauga scortisoara si nucsoara, doua-trei cuburi de gheata si se mixeaza din nou. Se serveste imediat, eventual cu un praf de scortisoara deasupra.

Foto: abeautifulplate.com

Articole asemănătoare