Smoothie cu portocale pentru a slabi mai usor

Ingrediente:

3-4 portocale mari, desfacute felii
400 ml apa de cocos
2 linguri cu varf coaja rasa de portocala
1 varf de lingurita extract de vanilie

Mod de preparare: puneti in blender feliile de portocala si apa de cocos, mixand totul la viteza mare. Se adauga coaja de portocala si vanilia, se amesteca usor si se mai pune apa daca este nevoie. Se bea imediat, fara gheata. Poate inlocui o gustare cand aveti pofta de ceva dulce.

Foto: publicdomainpictures.net


 

Articole asemănătoare

  • Smoothie cu spanac si mar pentru a slabi mai usor

    O solutie naturala pentru a scapa mai repede de kilogramele in exces.

  • Telina in medicina naturista

    Atat radacina cat si frunzele aromate pot fi folosite in diverse retete delicioase, dar telina este des intalnita si in medicina traditionala, pentru a preveni sau a trata naturist o gama larga de afectiuni. Banala telina are surprinzatoare efecte antibiotice si detoxifiante, si indiferent de felul in care o veti adauga dietei va veti putea bucura de beneficii diverse.

  • Smoothie cu grepfrut si ananas pentru a slabi mai usor

    O bautura cu multe gusturi si arome care va grabi metabolismul si va ajuta corpul sa arda mai usor caloriile in exces. Bun pentru orice regim de slabire, ca un ajutor natural si mai ales cu gust placut.

  • Suc de zmeura cu limeta pentru a slabi mai usor

    O reteta cu multa vitamina C si antioxidanti care va ajuta sa slabiti mai usor, sa ardeti mai repede grasimile si sa eliminati toxinele. Cu gust placut, sanatos si gata imediat, puteti folosi zmeura proaspata sau congelata, si in afara unui plus de energie aceasta bautura va ajuta sa aveti mai repede senzatia de satietate.

  • 10 alimente si bauturi pentru o imunitate mai buna

    Portocalele au multa vitamina C, sunt recomandate atat pentru a preveni cat si a ajuta la tratarea unor raceli si gripe, iar cei care le prefera ca desert au un sistem imunitar mai rezistent. Ca gustare sau sub forma de suc, eventual cu alte fructe sau cu putina miere, portocalele sunt pentru multi cele mai bune si sanatoase fructe.