Smoothie cu portocale pentru a slabi mai usor

Ingrediente:

3-4 portocale mari, desfacute felii
400 ml apa de cocos
2 linguri cu varf coaja rasa de portocala
1 varf de lingurita extract de vanilie

Mod de preparare: puneti in blender feliile de portocala si apa de cocos, mixand totul la viteza mare. Se adauga coaja de portocala si vanilia, se amesteca usor si se mai pune apa daca este nevoie. Se bea imediat, fara gheata. Poate inlocui o gustare cand aveti pofta de ceva dulce.

Foto: publicdomainpictures.net


 

Articole asemănătoare

  • Smoothie cu menta si spanac pentru a slabi mai usor

    In dietele de slabire fiecare ajutor este important, asa ca o reteta de smoothie cu gust placut, plin de vitamine si care intensifica arderile este mai mult decat necesara.

  • Smoothie pentru arderea caloriilor cu ananas, grepfrut si ceai verde

    Ceaiul verde este traditional recomandat pentru a slabi mai usor si a avea mai multa energie, dar alaturi de frunzele proaspete de spanac (se poate folosi si congelat), ananasul dulce, banana cu potasiu si grepfrut rezultatul este o bautura sanatoasa si plina de arome. In plus va intensifica metabolismul si ajuta la arderea mai usoara a grasimii in exces.

  • Ce legume va ajuta sa slabiti mai usor

    Ciupercile de padure sau crescatorie au vitamine si fibre, sunt versatile si cu gust foarte placut, adesea cu note surprinzatoare, pot fi coapte sau fierte, conservate, dar au suficiente proteine si fibre pentru a fi un ingredient esential si satios.

  • Smoothie cu spanac si mar pentru a slabi mai usor

    O solutie naturala pentru a scapa mai repede de kilogramele in exces.

  • Smoothie cu grepfrut si ananas pentru a slabi mai usor

    O bautura cu multe gusturi si arome care va grabi metabolismul si va ajuta corpul sa arda mai usor caloriile in exces. Bun pentru orice regim de slabire, ca un ajutor natural si mai ales cu gust placut.