Smoothie cu varza si piersica

Ingrediente:

1 cana boabe de strugure
1 cana miez de piersica taiat cubulete
1 morcov mare, curatat de coaja si taiat felii subtiri
½ cana varza tocata
cuburi de gheata

Mod de preparare: se pun in blender boabele de strugure si cubuletele de piersica, se adauga feliile de morcov si varza, cateva cuburi de gheata, iar totul se mixeaza bine pana cand compozitia este omogena. Se mai poate turna putina apa daca este nevoie. Se serveste imediat.

Foto: publicdomainpictures.net

Articole asemănătoare

  • Smoothie cu varza rosie si seminte de chia

    O bautura sanatoasa, cu multe vitamine, buna mai ales toamna cand sezonul rece se apropie, iar un sistem imunitar puternic este un aliat esential pentru a preveni racelile.

  • Smoothie cu varza si morcovi pentru un sistem imunitar mai puternic

    O reteta pentru o bautura sanatoasa, din legume proaspete, cu gust placut si note usor picante datorita ghimbirului. Buna pentru a intari sistemul imunitar cu o portie serioasa de vitamine.

  • Smoothie cu varza rosie si fructe de padure

    Un smoothie cu gust placut, usor de preparat si cu efecte surprinzatoare asupra sanatatii: ajuta la reglarea digestiei, reface sistemul de energie si intareste sistemul imunitar.

  • Mancare de varza rosie cu chimen si seminte de mustar

    Ne-am obisnuit cu varza rosie in salate sau murata, dar in aceasta combinatie gustul de chimen si cel al semintelor de mustar ii vor da o aroma speciala pentru o mancare perfecta in zilele care au inceput sa se raceasca.

  • Smoothie cu mar si otet de mere

    O lingurita de otet de mere de calitate va da acestui smoothie cu mar si fructe de padure un gust usor acrisor, aparte, cu o aroma speciala. O reteta pentru cei care vor sa incerce cu totul altceva cand vine vorba de o bautura sanatoasa.