Smoothie de toamna cu smochine proaspete si banane
Ingrediente:
patru smochine mari, spalate si taiate in doua
o banana medie
o cana de lapte de migdale fara zahar
un varf de lingurita scortisoara (sau mai mult daca va place gustul)
(optional) o lingura seminte de in
cuburi de gheata
Mod de preparare: se pun in blender smochinele, banana taiata felii, semintele de in si laptele de migdale, totul mixandu-se foarte bine. Daca smoothie-ul este prea dens mai puteti adauga putin lapte de migdale. Adaugati doua-trei cuburi de gheata si pudrati cu scortisoara, servind imediat.
Foto: finecooking.com
Articole asemănătoare
-
Cocktail de toamna cu whiskey si cidru
Pregatiti repede o bautura pentru serile de toamna, bauta fierbinte, aromata si dulce, cu un whiskey onest si aromat alaturi de cidrul incalzit bine. Si pentru o savoare aparte puteti folosi un cidru de pere.
-
Salata de toamna cu mar, nuca si sfecla rosie
O reteta de salata perfecta pentru toamna, cu gust bogat si intens, multe vitamine, fibre si energie pentru o zi lunga, plina de sarcini care trebuie duse la bun sfarsit. Alegeti mere rosii, bine coapte, iar miezul de nuca poate fi folosit crud sau prajit la cuptor.
-
Salata de toamna cu porumb, bacon si cartofi
O gustare consistenta pentru zilele tot mai reci de toamna, cu multe culori si arome in acelasi bol.
-
Paine de casa cu masline verzi si capere
O paine de casa cu arome mediteraneene puteti obtine daca preparati reteta de paine de casa cu masline verzi si capere.
-
Rulada de spanac cu oua fierte si branza de vaci
Un aperitiv sanatos si cu un gust bun pentru musafiri poate fi rulada de spanac cu oua fierte si branza de vaci.