Bauturi aromate si sanatoase. Smoothie de dovleac

 Deliciosi si plini de vitamine, dovlecii sunt pe lista preparatelor culinare de orice fel. Noi va propunem sa incercati urmatoarea bautura aromata: smoothie de dovleac.


Pentru a prepara o bautura delicioasa pentru cei mici si nu numai, aveti nevoie de urmatoarele ingrediente:

1 cana cu miez de dovleac rece

350 ml lapte degresat rece

1 cana de suc de portocale

1/2 cana de banana taiata felii

1/3 cana cu zahar brun


Modul de preparare este foarte simplu:

Toate ingredientele de mai sus se pun intr-un blender.

Se amesteca bine.

Cand este gata bautura, se toarna in pahare.

Se poate servi cu gheata ori cu scortisoara presarata deasupra.

Sursa foto

Articole asemănătoare

  • Smoothie de toamna cu fructe de padure si cidru

    Folositi fructe de padure congelate si un cidru de buna calitate, iar mierea (sau siropul de artar) adauga acele note dulci, delicioase.

  • Smoothie de toamna pentru o imunitate mai buna

    Plin de vitamine si nutrienti, cu un gust complex, plin de note proaspete si fructate, este un smoothie care va intari sistemul imunitar in perioada rece a anului. Si datorita dovleacului copt va avea si acea aroma de toamna.

  • Smoothie de toamna cu dovleac

    Gust intens de dovleac sub forma unui smoothie.

  • Smoothie cu dovleac, banana si iaurt

    Daca vreti un smoothie cu potasiu, multa vitamina A, fibre si proteine, dar si bun pentru o digestie usoara, atunci aceasta combinatie in care predomina gustul de miez de dovleac poate fi cea castigatoare.

  • Supa de dovleac si salvie

    Servita fierbinte si cu ceapa verde presarata, supa de dovleac si salvie poate fi tot ceea ce are nevoie organismul in timpul sezonului rece.