Gradinamea.ro Homepage Adauga la favorite Seteaza homepage

Demo magazin virtual Publicitate:
Printeaza acest articol Recomanda acest articol

Broccoli-un aliment sanatos

 Broccoli este o leguma crucifera ce contine foarte multi antioxidanti, oferind totodata organismului si cele mai multe elemente nutritive de care are nevoie.

Broccoli contine in stare cruda vitamina C, acid folic. Gatita, aceasta leguma ofera organismului beta-carotenul si fitonutrientii necesari pentru o functionare normala.

Se foloseste pentru prepararea musacalelor, supelor, in lasagna, salate sau cu paste fainoase.

Contine potasiu, fibre, iar luteina si zeaxantina protejeaza impotriva degenerescentei maculare legate de varsta.

Contine de asemenea sulphorane, o substanta ce s-a dovedit ca are un rol important in lupta impotriva cancerului.

Mai contine si carotenoide. Acestea ajuta organismul la eliminarea substantelor cancerigene.

Broccoli este un aliment recomandat si pentru sanatatea vederii deoarece lupta impotriva cataractei. Are si proprietati antibacteriene.

Baumix si InCasa.ro te invita la concurs!

Alte articole

Dieta cu peste si legume
In alimentatia zilnica pestele este un aliment important in dietele sanatoase.
Retete pentru diete. Somon cu legume.
La capitolul hrana sanatoasa, somonul este o alegere ideala in dietele hranitoare cu putine calorii, acesta continand foarte multi acizi grasi esentiali Omega-3, folositori pentru un organism sanatos.
Porumbul, un aliment sanatos
Porumbul (Zea Mays) este o planta erbacee, care a aparut prima data in Mexic, in urma cu aproximativ 9000 de ani. Mai tarziu, spre sfarsitul secolului XV si inceputul secolului XVI, s-a raspandit in intreaga lume.
Incercati sa va mentineti greutatea intr-un mod sanatos
O alimentatie corespunzatoare contribuie intotdeauna la mentinerea sanatatii si totodata la controlul greutatii. Astfel, pe langa fructele delicioase, extrem de utile intr-o dieta sunt si legumele.
Alimentele care contin soia cu modificari genetice, nocive
Hipotiroidismul este cea mai comuna disfunctie a glandei tiroide si cel mai des ea este intalnita la femei si batrani. Potrivit studiilor epidemiologice efectuate asupra populatiei din anumite regiuni ale lumii soia nu este un aliment recomandat pentru cei care au aceasta afectiune.