Dieta semicrudivora

 

Dieta semicrudivora este modul de alimentare recomandat cu predilectie celor care se confrunta sau s-au confruntat cu psoriazisul, fiind si mijloc de vindecare si de consolidare a rezultatelor terapeutice.

Ea poate fi adoptata pe perioade nelimitate, fiind mult mai permisiva, putand fi consumate produse lactate si oua in cantitati mici.  Conditia este ca 50% din hrana sa fie alcatuita din legume si fructe crude.

In primul rand, trebuie sa incepeti fiecare masa cu sucuri obtinute in casa din legume cum ar fi : telina, patrunjelul, ridichea, combinate (ca ameliorator de gust) cu suc de mere sau morcov.

In dieta semicrudivora nu trebuie sa lipseasca de la fiecare masa salatele de cruditati cu legume bogate in fibre : morcov, varza, patrunjel, salata verde, spanac, ridiche, sfecla rosie. Painea folosita va fi numai cea de tip graham, faina alba va fi inlocuita cu cea integrala iar uleiul rafinat, pe cat posibil, va fi inlocuit cu cel presat la rece.

Articole asemănătoare

  • Cum impacam dieta cu festinul de Craciun?

    La o prima vedere, sarbatorile de iarna nu par a fi de partea celor care urmeaza o dieta ci dimpotriva. Aceia dintre noi care luptam cu kilogramele in plus ori trebuie sa repectam anumite recomandari sosite din partea

  • Dieta Dunkan

    Cand vrem sa scapam de kilogramele acumulate suntem in stare sa tinem orice dieta. Exista totusi riscul efectului yo-yo pe care il cunoastem mult prea bine asa ca de fiecare data cautam diete care sa ne ajute sa slabim si sa nu ne mai ingrasam.

  • Vitaminele, cele mai importante in orice dieta

    Indiferent daca urmati o dieta destinata pierderii kilogramelor in plus sau una care sa va mentina in forma si sa va fereasca de boli si afectiuni grave, vitaminele sunt

  • Frumusetea tenului este influentata de dieta?

    Alimentatia noastra de zi cu zi se reflecta si in modul in care aratam. Dar cat de mult ne influenteaza dieta frumusetea tenului veti afla in cele ce urmeaza. Atunci cand vrem sa stabilim nivelul de sanatate al pielii, dieta trebuie luata automat in calcul la modul serios.

  • Dieta mediteraneana - 3 reguli importante

    Pentru a urma un regim alimentar sanatos nu este necesar sa calatoriti pana in Italia sau Grecia ca sa aflati secretele unei diete mediteraneene. De ce tocmai aceasta dieta?