Milkshake cu fructe de padure si vanilie pentru un desert delicios

Ingrediente:

250 ml lapte
½ cana fructe de padure proaspete sau congelate
¼ cana boabe de strugure
1 banana medie, feliata
1 varf de lingurita extract de vanilie
(optional) 1-2 linguri suc proaspat de portocale

Mod de preparare: puneti in blender laptele rece, adaugati fructele de padure (de un singur fel sau combinate, dupa gust), boabele de strugure si feliile de banana, putin suc de portocale pentru un milkshake cu gust complex si un plus de vitamina C, iar la final vanilia. Mixati totul la viteza mare pana cand aveti un milkshake fin, omogen si cremos care se bea imediat pentru a-si pastra prospetimea.

Foto: publicdomainpictures.net

Articole asemănătoare

  • Smoothie cu fructe de padure si cacao pentru mai multa energie

    Sunt dimineti in care avem nevoie de un plus de energie pentru a se simti din nou in forma, si cea mai simpla solutie ramane o ceasca de cafea. Dar pentru cei care vor sa incerce un smoothie plin de vitamine, antioxidanti si minerale aceasta combinatie de cacao si fructe de padure (cu lapte vegetal) este o alegere perfecta.

  • Smoothie de toamna cu fructe de padure si cidru

    Folositi fructe de padure congelate si un cidru de buna calitate, iar mierea (sau siropul de artar) adauga acele note dulci, delicioase.

  • Smoothie cu fructe de padure si varza rosie

    La prima vedere o combinatie neobisnuita de ingrediente, aceasta reteta ofera gustul acrisor al fructelor de padure si cel al verzei rosii, multe vitamine si nutrienti, totul pentru o bautura sanatoasa.

  • Smoothie cu fructe de padure congelate

    Una dintre cele mai simple retete de smoothie-uri, cu gust dulce-acrisor de fructe de padure, se poate pregati la fel de usor cu fructe de padure proaspete, abia culese. Se poate folosi la fel de bine laptele de soia sau laptele de vaca.

  • Smoothie revigorant cu fructe de padure

    O bautura pentru zilele mai friguroase, nerecomandat copiilor (cidrul are alcool) dar perfect pentru o pauza dupa-amiaza sau seara, cand avem nevoie de putina relaxare. Contrastul dintre gustul dulce-acrisor de fructe de padure si cel al cidrului face din aceasta bautura o experienta pe care veti simti nevoia sa o repetati.