Smoothie cu pepene rosu si fructe de padure
Ingrediente:
o cana de miez de pepene rosu, taiat cubulete
o jumatate de cana afine
o jumatate de cana zmeura
5-6 cuburi de gheata
Mod de preparare: puteti folosi fructe de padure congelate, dar ideal ar fi sa alegeti afine si zmeura proaspete. Toate ingredientele se pun in blender, se adauga gheata si se mixeaza foarte bine pana cand compozitia este omogena. Se serveste imediat, iar daca mai doriti se mai poate pune putina gheata.
Foto: publicdomainpictures.net
Articole asemănătoare
-
Smoothie cu fructe de padure si cacao pentru mai multa energie
Sunt dimineti in care avem nevoie de un plus de energie pentru a se simti din nou in forma, si cea mai simpla solutie ramane o ceasca de cafea. Dar pentru cei care vor sa incerce un smoothie plin de vitamine, antioxidanti si minerale aceasta combinatie de cacao si fructe de padure (cu lapte vegetal) este o alegere perfecta.
-
Salata de fructe cu pepene si fructe de padure
O reteta pentru o salata plina de arome, ce se pregateste cu un amestec de miez de pepene rosu si galben, parfumat si dulce, si cu fructe de padure proaspete sau congelate. Se serveste cu sosul cat mai rece pentru un desert savuros.
-
Smoothie cu ceai negru si fructe de padure
O reteta buna pentru orice perioada a anului, revigoranta si cu gust dulce-acrisor, pentru care puteti folosi fructe proaspete sau congelate. Alegeti un ceai negru de calitate, infuzat dupa gust.
-
Smoothie cu pepene rosu si banana
Daca vreti sa va bucurati de gustul de pepene rosu intr-un smoothie racoritor si plin de vitamine.
-
Smoothie cu varza rosie si fructe de padure
Un smoothie cu gust placut, usor de preparat si cu efecte surprinzatoare asupra sanatatii: ajuta la reglarea digestiei, reface sistemul de energie si intareste sistemul imunitar.