Suc de morcovi si portocala pentru o imunitate mai buna

Ingrediente:
 
patru morcovi
un mar mare
o portocala mare
doua tulpini de telina
o lingurita cu varf patrunjel proaspat tocat
o lingurita zeama de lamaie
 
Mod de preparare: curatati morcovii de coaja si taiati-i felii. Marul se taie in cubulete, cu tot cu coaja, telina se spala, iar toate ingredientele, mai putin patrunjelul si zeama de lamaie, se pun in storcatorul de fructe. Cand este gata se presara deasupra patrunjelul proaspat si se adauga lingurita de zeama de lamaie pentru un plus de aroma si mai multa vitamina C.

Articole asemănătoare

  • 10 alimente si bauturi pentru o imunitate mai buna

    Portocalele au multa vitamina C, sunt recomandate atat pentru a preveni cat si a ajuta la tratarea unor raceli si gripe, iar cei care le prefera ca desert au un sistem imunitar mai rezistent. Ca gustare sau sub forma de suc, eventual cu alte fructe sau cu putina miere, portocalele sunt pentru multi cele mai bune si sanatoase fructe.

  • Suc de morcovi si portocale pentru o imunitate mai buna

    Cu multa vitamina C si A, antioxidanti, fibre si acel ingredient surprinzator de sanatos (si putin picant) care este ghimbirul, aceasta reteta de suc proaspat este buna in orice anotimp, dar cu atat mai mult cat ne dorim un sistem imunitar mai puternic.

  • Smoothie pentru o digestie mai buna

    O bautura naturala cu ananas, iaurt si seminte de chia (fara sa lipseasca ghimbirul) pentru o digestie mai buna.

  • Cinci fructe si legume pentru o memorie mai buna

    Broccoli - antioxidanti, multa vitamina K, proprietati antiinflamatoare si antioxidante, pe scurt o leguma care va ajuta creierul sa se mentina mai multa vreme tanar, previne intr-o mare masura pierderile de memorie asociate inaintarii in varsta.

  • Fructe si legume pentru o dieta bogata in fibre

    Esentiale pentru o alimentatie echilibrata si un stil de viata sanatos, fibrele dietetice ajuta la buna functionare a sistemului digestiv, fac sa apara mai repede senzatia de satietate (si ca aceasta sa dureze mai mult) si ajuta intregul organism sa fie mai sanatos si sa se simta mai bine.